Как приготовить из сухофруктов витамины

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда Повышаем иммунитет! Энергетическая смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда - это очень вкусный...

Повышаем иммунитет! Энергетическая смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда — это очень вкусный десерт и отличное средство для восстановления сил и здоровья. Настоящий народный допинг для всех, кто ведет активный образ жизни.

Видео рецепт Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда
Пошаговый фото рецепт Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда

Фото приготовления рецепта: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда - шаг №1

Сухофрукты хорошо моем, заливаем кипятком минут на 5, долго держать их в воде не нужно. Сливаем воду через сито и просушиваем бумажным полотенцем.

Фото приготовления рецепта: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда - шаг №2

Очищенные орехи также моем, лишнюю влагу промакиваем салфеткой. Выкладываем орехи на сухую сковороду и слегка подсушиваем, но не жарим.

Витаминная смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета

Фото приготовления рецепта: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда - шаг №3

Лимон хорошо моем, можно для надежности также обдать его кипятком. Режем на кусочки вместе с кожурой и удаляем косточки.

Фото приготовления рецепта: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда - шаг №4

Теперь нужно все подготовленные ингредиенты измельчить любым удобным способом. Мне больше нравится, когда смесь пропущена через мясорубку: сначала орехи, затем лимон и сухофрукты.
В полученную массу добавляем мёд и хорошо всё перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда - шаг №5

Готовую смесь перекладываем в подготовленные банки или контейнеры и убираем в холодильник.

Фото приготовления рецепта: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда - шаг №6

Едим и заряжаемся витаминами!
Приятного аппетита! Готовьте на здоровье!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!

А лучшее спасибо – поделиться рецептом 🙂

Укажите, пожалуйста, причину по которой вам не понравился рецепт:
Укажите, пожалуйста, в чем ошибка:

Рецепт: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда. Как приготовить Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и мёда?

Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Лучшие рецепты:
Пик сезона:
Новые рецепты:

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Сухофрукты польза и вред. Компот из сухофруктов

Источник: www.russianfood.com

Витаминная смесь из сухофруктов и орехов

Уверена, что многие из вас слышали, о чудодейственной витаминной смеси из сухофруктов и орехов, которую в народе называют пастой Амосова. Целебной смеси приписывают разнообразные эффекты, её прописывают друг другу для укрепления иммунитета и восстановления после болезни.

Имеет ли великий ученый-медик какое-либо отношение к рецепту, я не знаю, но смесь действительно полезная и вкусная. Вреда точно не принесет, а витаминов и микроэлементов в ней богато, так что решайте сами. Содержимое можно менять по своему усмотрению и вкусовому предпочтению. Какие сухофрукты и орехи больше по душе, те и используйте.

Витаминная смесь из сухофруктов и орехов

Время подготовки: 1 час
Количество: 450 г

Ингредиенты для витаминной смеси из сухофруктов и орехов:

• 200 г кураги;
• 50 г изюма;
• 100 г миндаля;
• 1 апельсин;
• 2 сантиметра корня имбиря;
• 50 г меда;
• корица, мускатный орех по вкусу.

Способ приготовления витаминной смеси из сухофруктов и орехов

Курагу и изюм тщательно промываем, замачиваем в теплой кипяченой воде на 1 час. Отдайте предпочтение дешевым сухофруктам, пусть они неврзачные, зато меньше подвергались различным обработкам для придания презентабельного вида.

Курагу и изюм тщательно промываем, замачиваем в теплой кипяченой воде на 1 час

Откидываем курагу с изюмом на сито, даем стечь воде. После обсушиваем на бумажных полотенцах.

Миндальные орехи можно использовать как в шкурке, так и бланшированные. Бланшировать легко: заливаем кипятком на 10 минут, воду сливам, вливаем холодную, после чего шкурка с миндаля легко снимается.

Миндальные орехи можно использовать как в шкурке, так и бланшированные Через мясорубку с мелкой решеткой пропускаем сухофрукты Пропускаем в мясорубке миндальные орехи и добавляем их к сухофруктам

Через мясорубку с мелкой решеткой пропускаем курагу с изюмом. Следом пропускаем миндальные орехи.

Насыпаем по желанию примерно половину чайной ложки молотой корицы и щепотку тертого мускатного ореха.

Моем апельсин мочалкой с абразивным слоем или щеткой. Ополаскиваем кипятком. Натираем на терке апельсиновую цедру – только тонкий оранжевый слой

Моем апельсин мочалкой с абразивным слоем или щеткой. Ополаскиваем кипятком. Натираем на терке апельсиновую цедру – только тонкий оранжевый слой, не задевая белую часть кожуры.

Корень имбиря скоблим. На мелкой терке трем свежий имбирь, добавляем в смесь следом за апельсиновой цедрой.

На мелкой терке трем свежий имбирь Добавляем в смесь мёд Выжимаем апельсиновый сок

Добавляем мед. Сорт и качество меда особого значения не имеет, выбирайте тот, что есть в наличие.

Тщательно перемешиваем витаминную смесь

Выжимаем апельсиновый сок, процеживаем, чтобы избавиться от косточек. Тщательно перемешиваем витаминную смесь.

Перекладываем в сухую чистую банку с герметично прилегающей крышкой. Закрываем плотно, храним в холодильнике. На счет срока хранения точно не скажу, но больше недели вряд ли стоит хранить, хотя подобные этому промышленные рецепты указывают срок хранения до полугода. Я считаю, что лучше приготовить свежую пасту. Несмотря на консервирующие качества меда, его в рецепте немного.

Перекладываем в сухую чистую банку с герметично прилегающей крышкой. Закрываем плотно, храним в холодильнике

Как принимать витаминную смесь решайте сами. Рекомендуют натощак столовую ложку. Смесь вкусная и полезная, но злоупотреблять ей не стоит, калорий довольно много. Если не нравиться есть натощак, то можно вприкуску к чаю с ломтиком хлеба из цельно зерновой муки или несладким овсяным печеньем. Или, опять же вприкуску, с утренней порцией овсянки.

Приятного аппетита и будьте любезны не хворать!

Рассылка Ботанички

Подпишитесь на нашу бесплатную e-mail рассылку. В еженедельных выпусках вас ожидают:

  • Лучшие новые материалы сайта
  • Популярные статьи и обсуждения
  • Интересные темы форума

Ботаничка на YouTube

Видеосюжеты о саде и огороде, ландшафтном дизайне, комнатных растениях. На нашем канале вы найдете советы для эффективного садоводства, мастер-классы по выращиванию растений и уходу за ними.

Подписывайтесь и следите на новыми роликами!

Ваши истории на Ботаничке!

Истории — это раздел нашего сайта, где каждый может поделиться своими успехами, интересными рассказами или заметками о загородной жизни, садоводстве и выращивании растений.

Читайте истории, голосуйте за лучшие из них и делитесь своим опытом с любителями и профессионалами!

Наш чат в Телеграм

Общение в реальном времени в нашем телеграм-чате. Поделитесь своими открытиями с новичками и профессионалами. Покажите фотографии своих растений. Задайте свои вопросы опытным садоводам!

Форум Ботанички

Появились вопросы? Задайте их на нашем форуме. Получите актуальные рекомендации и советы от других читателей и наших авторов. Делитесь своими успехами и неудачами. Выкладывайте фотографии неизвестных растений для опознания.

Социальные сети

Приглашаем вас в наши группы в социальных сетях. Комментируйте и делитесь полезными советами!

  • Лучшие публикации
  • Новые и интересные сорта
  • Красивые ландшафтные решения

Источник: www.botanichka.ru

Витаминная смесь из сухофруктов

Лимон моем щеткой, режем на дольки, удаляем семечки. Кладем в чашу блендера, туда же отправляем все остальные ингредиенты. Перемалываем. И кушаем — с чаем или просто так.

Похожие рецепты

Праздничный тарт «Аромат Рождества»

Праздничный тарт «Аромат Рождества»

Анна Ревва
08 января 2021
Грушево-имбирный смузи с корицей

25 июня 2016
Торт «Пески Сахары»

Vladislava Zumbo
02 апреля 2013
Сливочно-йогуртовый торт с фруктами

16 сентября 2013
Теги рецепта

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Похожие рецепты

Желейно-бисквитный тортик «Вчерашнее удовольствие»

Чай и фруктовый салат с засахаренными цветами

Фруктовый салат

Десертный салат из дыни с авокадо
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Все рецепты
Рецепты с видео
Рецепты из «Едим Дома»
Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой»
Рецепты из «Сладкое Соленое»
Рецепты из «Умный Дом»
Рецепты из «Мне Это Нравится»
Рецепты от редакции
Рецепты от редакции
Рецепты с видео
По категории блюд
Основные блюда
Салаты и винегреты
Домашние заготовки
Супы и бульоны
Блины, оладьи, сырники
Соусы и заправки
Бутерброды
Пельмени и вареники
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Что приготовить с вишней и черешней
Освежающие лимонады
Быстрый летний обед
Быстрые рецепты
до 15 минут
до 30 минут
до 45 минут
до 60 минут
По типу ингредиента
Готовые блюда
Зелень, травы, цветы
Зерновые, крупы
Кондитерские изделия
Консервированные продукты
Молочные продукты
Мука и мучные изделия
Мясо и мясная продукция
Овощи и бобовые
Орехи, семечки, сухофрукты
Пищевые добавки
Приправы, специи
Рыба и морепродукты
Соусы и заправки
Фрукты и ягоды
Способ приготовления
Гриль, мангал
Выпекать, запекать
Замораживать, охлаждать
Варить, тушить
Мариновать
Австралийская
Австрийская
Азербайджанская
Американская
Английская
Аргентинская
Африканская
Башкирская
Белорусская
Бельгийская
Ближневосточная
Болгарская
Боливийская
Боснийская
Бразильская
Валлийская
Венгерская
Венесуэльский
Вьетнамская
Гаитянская
Голландская
Гренландская
Грузинская
Дагестанская
Европейская
Зимбабвийская
Израильская
Индонезийская
Интернациональная
Иорданская
Ирландская
Исландская
Итальянская
Кавказская
Камбоджийская
Карельская
Киргизская
Колумбийская
Латиноамериканская
Мавританская
Македонская
Малазийская
Мальтийская
Марокканская
Мексиканская
Молдавская
Монгольская
Мордовская
Норвежская
Осетинская
Пакистанская
Палестинская
Перуанская
Португальская
Прибалтийская
Сингапурская
Скандинавская
Словенская
Средиземноморская
Таджикская
Украинская
Уругвайская
Филлипинская
Французская
Хорватская
Черногорская
Швейцарская
Шотландская
Эквадорская
Эскимосская
Южноафриканская
Тип питания
Безглютеновые рецепты
Веганские рецепты
Вегетарианские рецепты
Детское меню
Диабетические рецепты
Низкокалорийные рецепты
Правильное питание (ПП-рецепты)
Сыроедение
Время приема пищи
Второй завтрак
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено: 99 999
Последние новости

Диетолог перечислила виды капусты, которые можно есть каждый день

Диетолог перечислила виды капусты, которые можно есть каждый день

29 июня 2023

Раскрыт секрет самых полезных оладий из 2 ингредиентов

Раскрыт секрет самых полезных оладий из 2 ингредиентов

29 июня 2023

Врач рассказал, какое варенье самое полезное

Врач рассказал, какое варенье самое полезное

28 июня 2023

Врач перечислила продукты, которые провоцируют старение лица

Врач перечислила продукты, которые провоцируют старение лица

27 июня 2023
Комментарии — 5

olga_yurjevna

13 лет назад
можно вместо чернослива добавить инжир — тоже вкусно получаеться

Olushka

13 лет назад

можно еще и апельсинку добавить, кстати, но тогда уже горчить начинает слегка,т.к. все идет со шкуркой, поэтому апельсины- на любителя

Неточка

13 лет назад

А я тоже сделала такую смесь — но лимон не добавила. Надо будет в следующий раз обяательно попробовать с лимоном! Вкуснотища!

Olushka

13 лет назад
Главное- полезно. 🙂

ЮлияУлицкая

13 лет назад
Отличная комбинация.

Популярные рецепты

Супы

Вторые блюда

Закуски

Салаты

  • Салаты из мяса
  • Салаты из курицы
  • Салаты с говядиной
  • Салаты с грибами
  • Салаты из рыбы
  • Салаты из овощей
  • Оливье
  • Винегрет
  • Греческий салат
  • Крабовый салат
  • Салат под шубой
  • Мимоза
  • Цезарь

Каши

  • Пшенная каша
  • Манная каша
  • Рисовая каша
  • Овсяная каша
  • Гречневая каша
  • Молочная каша
  • Кукурузная каша
  • Перловая каша
  • Гороховая каша
  • Пшеничная каша

Выпечка

Десерты

Домашние заготовки

Соусы

Напитки

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,
станете автором собственной Кулинарной книги, встретите
друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем
на свете!

Источник: www.edimdoma.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...