Как повысить женское либидо витамины

Что нужно знать о женском либидо Либидо, или сексуальное желание, — это показатель того, как мозг и разум воспринимают сексуальную активность и насколько...

Либидо, или сексуальное желание, — это показатель того, как мозг и разум воспринимают сексуальную активность и насколько хотят в ней участвовать. Можно сказать, оно отражает мотивацию человека к сексу.

Есть ли разница между мужским и женским либидо

Да, но не такая большая, как принято считать. В биологическом плане разница в том, что женщины зависят от колебаний преимущественно уровня эстрогена во время разных фаз цикла, а мужчины — от тестостерона. В психологическом разница в том, когда появляется желание, в ответ на какие стимулы.

Как возникает желание

Когда речь идёт о высоком либидо, обычно люди представляют себе чувство, похожее на голод или жажду, но это не единственный вариант. Помимо спонтанно возникающего желания, есть и ответное, которое провоцируют действия другого человека. И для женщин в большей степени характерен второй вариант.

У многих женщин желание возникает в ответ на приятные ощущения, а не в предвкушении их.

«Ответное влечение включается, когда вы в общем‑то не собирались возбуждаться, но тут появился какой‑то сексуальный стимул, например ваш партнёр начал вас целовать, — пишет эксперт в вопросах полового воспитания Эмили Нагоски в своей книге „Как хочет женщина“. — Вы в хорошем расположении духа, ваше тело заводится, и вы думаете: „О, точно, секс! Хорошая идея! Почему бы им не заняться?“».

Женское либидо: как повысить женское либидо, что влияет на женскую сексуальность?

Что провоцирует желание

У мужчин оно обусловлено стремлением к оргазму и желанием доставить удовольствие своей партнёрше. А вот женщины чаще мотивированы эмоциональной близостью с партнёром, а также чувством сексуального желания со стороны. Это проявляется в женских сексуальных фантазиях, которые часто сосредоточены на идее быть желанными — иногда многими людьми одновременно.

У кого желание возникает чаще

Либидо у женщин развито не меньше, чем у мужчин. Более того, женщины способны возбуждаться даже чаще. Учёные обнаружили это, проверив физическую и психологическую реакцию на визуальные стимулы у представителей двух полов.

Если гетеросексуальные мужчины возбуждались только при виде гетеросексуального секса или нескольких женщин вместе, то женщины реагировали на большее количество стимулов (в том числе на половой акт между обезьянами). Это согласуется с гипотезой о том, что эволюция подарила женщинам больший интерес к сексу, потому что для любого вида выгодно, чтобы самки искали лучших партнёров для продолжения рода.

Любопытно, что ответы большинства женщин не совпадали с показателями датчиков физического возбуждения. Участницы сообщали, что их заинтересовал только гетеросексуальный секс, хотя на самом деле они одинаково реагировали на все стимулы. Это объясняется тем, как в обществе происходит социализация женщин. Им внушают мысль о том, что их полу нужно меньше секса и что обязательно следует стремиться к моногамии. Они привыкают игнорировать своё возбуждение, особенно в ситуациях, которые считаются неприличными.

Сексолог о препаратах для повышения либидо

Почему женское либидо меняется

Либидо — это не постоянная величина, оно может меняться в течение жизни из‑за разных причин. Например, из‑за физического и психологического состояния, а также из‑за обстановки и отношений с партнёром.

Повышается

Повышение либидо, при котором человек не контролирует своё поведение, также называется сексуальной зависимостью, нимфоманией (у мужчин — сатириазом) или гиперсексуальностью. Это не самостоятельное заболевание, а симптом таких состояний, как:

  • Биполярное аффективное расстройство.
  • Деменция.
  • Бешенство. Был описан один случай в Индии, когда инфекция сопровождалась сверхактивным либидо, но обратившаяся в больницу женщина умерла через четыре дня.
  • Стойкое расстройство генитального возбуждения. Женщины с этим заболеванием испытывают сексуальное возбуждение неделями и не могут избавиться от него — даже достижение оргазма не помогает.
  • Синдром Клювера — Бьюси. Это редкое нейроповеденческое расстройство, возникающее в результате повреждения головного мозга, вызывает множество необычных симптомов, в том числе неадекватное сексуальное поведение и отсутствие типичных реакций на гнев и страх.

Снижается

Чаще всего либидо у женщин снижается :

  • из-за проблем в отношениях;
  • неприятных ощущений во время секса;
  • стресса и тревоги;
  • усталости и недосыпа;
  • психологических проблем;
  • хронических болезней;
  • гормональных изменений;
  • лекарств;
  • вредных привычек, например злоупотребления алкоголем.

Как понять, что с либидо что‑то не так

Для либидо нет понятия нормы, потому что это очень индивидуальный показатель: кто‑то вообще не хочет секса, а кто‑то волнуется, если перестаёт желать партнёра каждый день.

С либидо что‑то не так, только если это не устраивает самого человека (никак не партнёра или общество), вредит ему. Сюда входит как субъективное ощущение, так и объективное влияние на образ жизни, например если повышенное либидо толкает к небезопасному поведению. Во всех остальных случаях всё хорошо.

Как корректировать либидо

Если вам не нравится уровень либидо или он приводит к каким‑то проблемам, то его можно скорректировать.

Как понизить либидо

Поскольку обычно повышенное либидо говорит о неврологических и психиатрических заболеваниях, то снижать его нужно с помощью психиатра и невролога. Они назначат медикаментозную и психотерапию, которые помогут справиться с компульсивным поведением.

Как повысить либидо

Если либидо снизилось, то сначала можно попробовать:

  • отдохнуть;
  • поработать над отношениями в паре;
  • сделать что‑то новенькое;
  • добавить физической активности;
  • отказаться от вредных привычек.

Но если вам кажется, что проблема носит медицинский характер, нужно обратиться к терапевту, чтобы он направил на обследование и на консультацию к гинекологу, эндокринологу или психиатру.

  • Почему не стоит заниматься сексом без желания
  • Почему постоянно хочется секса
  • Существует ли сексуальная зависимость

Источник: lifehacker.ru

СНИЖЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ВЛЕЧЕНИЯ У ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

СНИЖЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ВЛЕЧЕНИЯ У ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

Чаще всего причиной нежелания заниматься сексом – это стресс, депрессия и отсутствие физических упражнений. Другими факторами, влияющими на сексуальную энергию, являются гормональный уровень, потребление алкоголя и большого количества рафинированных углеводов в питании, а также побочные эффекты некоторых лекарств.
Отсутствие хорошего общения и эмоциональной близости с партнером также является распространенной причиной нежелания близости.

Как повысить либидо?

К счастью, есть естественные методы стимулирования женского либидо. Эти натуральные продукты балансируют уровень определенных гормонов в женском организме. Вот пищевые продукты, которые способны помочь преодолеть сексуальную апатию:

Стимуляция женского либидо

Снижение сексуального влечения у женщин обычно вызвано целым рядом факторов, и иногда становится проблемой, если не принимается никаких мер.

Каковы причины отсутствия сексуальных желаний?

Чаще всего причиной нежелания заниматься сексом – это стресс, депрессия и отсутствие физических упражнений. Другими факторами, влияющими на сексуальную энергию, являются гормональный уровень, потребление алкоголя и большого количества рафинированных углеводов в питании, а также побочные эффекты некоторых лекарств.
Отсутствие хорошего общения и эмоциональной близости с партнером также является распространенной причиной нежелания близости.

Как повысить либидо?

К счастью, есть естественные методы стимулирования женского либидо. Эти натуральные продукты балансируют уровень определенных гормонов в женском организме. Вот пищевые продукты, которые способны помочь преодолеть сексуальную апатию: — чеснок, корица, анис, куркума, черный перец, хрен, имбирь;
— глубоководные рыбы, которые улучшают общее сексуальное здоровье и стимулируют женское либидо;
— эстроген-продукты, такие как яблоки, вишни, соя и картофель; Но нельзя забывать о важной роли таких факторов, как активные физические упражнения и здоровое питание: они непосредственно влияют на гормональное состояние женщины. Танцы, фитнес, бег трусцой и вообще любая форма физической активности повышают уверенность и улучшают кровообращение.

Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина Е, С, цинка, меди, селена и магния. Эти витамины и минеральные вещества известны своей способностью улучшить сексуальное здоровье и стимулируют либидо. Употребляйте в пищу продукты, богатые этими питательными веществами, или принимайте их в качестве пищевых добавок.

Травы для повышения женского либидо

Источник: neiron.su

Продукты, повышающие женское либидо

Продукты, повышающие женское либидо

ProWellness

Оглавление

  • Почему у женщины может снизиться сексуальное влечение?
  • Каких веществ не хватает женщине?
  • Какие продукты добавить в рацион для повышения либидо?
  • Какие специи усиливают сексуальное желание?
  • Заключение

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие продукты повышают женское либидо

В случае, когда пропадает половое влечение, не нужно переносить вину на партнера. Возможно, в организме женщины не хватает каких-либо полезных и питательных веществ.

Если женщина испытывает трудности в интимных отношениях, связанные с потерей влечения, то это может быть вызвано многими причинами, по большей части психологическими. Однако, помимо прочего, стоит обратить внимание на продукты, которые помогают контролировать либидо и усиливать его. Что к таким продуктам относится?

Почему у женщины может снизиться сексуальное влечение?

Данное чувство может снизиться по следующим причинам:

Почему у женщины может снизиться сексуальное влечение?

  1. Эмоциональные переживания, стресс.
  2. Конфликтные отношения в семье.
  3. Сниженное настроение.
  4. Депрессия, депрессивные состояния.
  5. Недовольство мужчиной.
  6. Сильная усталость, загруженность на работе или учебе.
  7. Психологические травмы (жестокое обращение, изнасилование, травмирующий опыт, строгое религиозное воспитание).
  8. Негативный первый сексуальный опыт.
  9. Недоверие к своему партнеру.

Каких веществ не хватает женщине?

Аnti-age комплекс

Более чем за 10 лет продаж в России, странах СНГ, Европы, США и Вьетнаме anti-age комплекс «Хронолонг» неоднократно доказал свою эффективность и помог сохранить молодость и привлекательность сотням тысяч женщин.

BeautySense

Нутрикосметическая anti-age система для молодости и сияния кожи: формула с гиалуроновой кислотой, гликозаминогликанами, сверхчистым генистеином и суперантиоксидантами.

Ортилия и Зимолюбка

Растительная формула с экстрактом ортилии и травой зимолюбки: защита женского здоровья, профилактика воспалений.

Органический цинк

Формула сильного иммунитета: цинк и медь в органической форме для защиты организма от свободных радикалов, стимуляции процесса омоложения клеток, укрепления мужского здоровья.

Чаще всего проблемы с либидо обоснованы психологическими и бытовыми факторами, однако, в некоторых случаях женщине может не хватать каких-либо витаминов или химических веществ. Что входит в этот список?

Каких веществ не хватает женщине?

  1. Цинк. Вещество требуется для сексуальной гармонии и достаточной выработки половых гормонов. Если его недостаточно, то может снижаться влечение к партнеру, вырабатываться недостаточное количество естественной смазки, снижаться частота и интенсивность оргазмов.
  2. Селен в сочетании с витамином Е. Дуэт данных веществ отвечает за продолжительность полового акта и силу притяжения между партнерами.
  3. Жирные кислоты (полиненасыщенные). Если в организме женщины их достаточно, то это увиливает яркость и остроту ощущений.
  4. Гамма-линолевые кислоты. Могут вылечить фригидность даже в самых запущенных стадиях.
  5. Фосфор и магний. Помогают испытывать положительные эмоции от интимной близости. Если их в организме мало, то занятия сексом становятся нежеланными и мучительными.

Какие продукты добавить в рацион для повышения либидо?

Повысить интимное влечение женщине помогают следующие продукты:

libido_food-5.jpg

  1. Красное мясо (говядина, телятина, баранина). Блюда из них нужно есть не менее 3-4 раз в неделю. Через месяц ощущаются положительные результаты. Если женщина придерживается вегетарианской диеты, то красное мясо можно заменить на бурый рис.
  2. Натуральный темный или горький шоколад. Является не только вкусным лакомством, но и повышает влечение. Тем, кто не хочет набирать вес, можно не есть сладость, а использовать только ее аромат (предварительно растопив на водяной бане).
  3. Тыквенные семечки. Их предварительно можно поджарить и употреблять в качестве полезного снэка. Некоторые их перемалывают в порошок и добавляют в салаты, выпечку, вторые блюда.
  4. Морепродукты и водоросли. Если предстоит романтический вечер, то именно морепродукты стоит подать на ужин.
  5. Ароматный сладкий миндаль. Если каждый день съедать немного этих орехов, то можно наполнить организм необходимыми минералами и микроэлементами. Также орехи можно добавлять в десерт, салат, домашнюю выпечку.
  6. Зерна граната. Для повышенной пользы их стоит употреблять в сочетании и медом. Этот фрукт способен наполнить организм сексуальной энергией.

Какие специи усиливают сексуальное желание?

Для усиления полового влечения можно включить в рацион следующие специи:

  • азиатский шафран;
  • фенхель;
  • молотый корень имбиря;
  • индийский кардамон;
  • мускатный орех;
  • жгучий перец;
  • свежий базилик;
  • молотая корица.

Заключение

Усилить сексуальное желание можно при помощи продуктов и специй, тем самым вернув полноценные ощущения и даже избавившись от психологических проблем в интимной сфере. Однако если это не помогает, имеет смысл обратиться к психологу или психотерапевту.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник: ru.siberianhealth.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...