Вегетарианский суп с во

Рецепт Вегетарианский азиатский суп (+) . Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Брокколи разбираем на соцветия, морковь трем на терке, лук...

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Вегетарианский азиатский суп (+)».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29.2 кКал 1684 кКал 1.7% 5.8% 5767 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 4.1% 8444 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 8.6% 4000 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 5.1% 6844 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 10.3% 3333 г
Вода 90.8 г 2273 г 4% 13.7% 2503 г
Зола 0.465 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 155.3 мкг 900 мкг 17.3% 59.2% 580 г
Ретинол 0.032 мг ~
альфа Каротин 0.811 мкг ~
бета Каротин 0.74 мг 5 мг 14.8% 50.7% 676 г
бета Криптоксантин 1.354 мкг ~
Ликопин 0.008 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.12 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 3.4% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 4.5% 7826 г
Витамин В4, холин 5.24 мг 500 мг 1% 3.4% 9542 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 6.8% 5000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.047 мг 2 мг 2.4% 8.2% 4255 г
Витамин В9, фолаты 7.265 мкг 400 мкг 1.8% 6.2% 5506 г
Витамин В12, кобаламин 0.01 мкг 3 мкг 0.3% 1% 30000 г
Витамин C, аскорбиновая 4.13 мг 90 мг 4.6% 15.8% 2179 г
Витамин D, кальциферол 0.043 мкг 10 мкг 0.4% 1.4% 23256 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.295 мг 15 мг 2% 6.8% 5085 г
гамма Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 0.516 мкг 50 мкг 1% 3.4% 9690 г
Витамин К, филлохинон 8.7 мкг 120 мкг 7.3% 25% 1379 г
Витамин РР, НЭ 0.2911 мг 20 мг 1.5% 5.1% 6870 г
Ниацин 0.128 мг ~
Бетаин 0.001 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 59.2 мг 2500 мг 2.4% 8.2% 4223 г
Кальций, Ca 20.36 мг 1000 мг 2% 6.8% 4912 г
Магний, Mg 7.02 мг 400 мг 1.8% 6.2% 5698 г
Натрий, Na 175.51 мг 1300 мг 13.5% 46.2% 741 г
Сера, S 5.94 мг 1000 мг 0.6% 2.1% 16835 г
Фосфор, P 17.5 мг 800 мг 2.2% 7.5% 4571 г
Хлор, Cl 4.26 мг 2300 мг 0.2% 0.7% 53991 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 34.3 мкг ~
Бор, B 7.8 мкг ~
Железо, Fe 0.241 мг 18 мг 1.3% 4.5% 7469 г
Йод, I 0.58 мкг 150 мкг 0.4% 1.4% 25862 г
Кобальт, Co 0.458 мкг 10 мкг 4.6% 15.8% 2183 г
Литий, Li 0.349 мкг ~
Марганец, Mn 0.0341 мг 2 мг 1.7% 5.8% 5865 г
Медь, Cu 17.16 мкг 1000 мкг 1.7% 5.8% 5828 г
Молибден, Mo 0.116 мкг 70 мкг 0.2% 0.7% 60345 г
Никель, Ni 0.116 мкг ~
Рубидий, Rb 18.5 мкг ~
Селен, Se 0.937 мкг 55 мкг 1.7% 5.8% 5870 г
Фтор, F 2.46 мкг 4000 мкг 0.1% 0.3% 162602 г
Хром, Cr 0.16 мкг 50 мкг 0.3% 1% 31250 г
Цинк, Zn 0.098 мг 12 мг 0.8% 2.7% 12245 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.24 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.197 г ~
Сахароза 0.456 г ~
Фруктоза 0.106 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.029 г ~
Аргинин* 0.024 г ~
Валин 0.019 г ~
Гистидин* 0.008 г ~
Изолейцин 0.016 г ~
Лейцин 0.026 г ~
Лизин 0.022 г ~
Метионин 0.009 г ~
Метионин + Цистеин 0.016 г ~
Треонин 0.016 г ~
Триптофан 0.005 г ~
Фенилаланин 0.016 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.028 г ~
Заменимые аминокислоты 0.06 г ~
Аланин 0.019 г ~
Аспарагиновая кислота 0.036 г ~
Глицин 0.012 г ~
Глутаминовая кислота 0.058 г ~
Пролин 0.011 г ~
Серин 0.021 г ~
Тирозин 0.012 г ~
Цистеин 0.007 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 11.06 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.119 мг ~
бета Ситостерол 1.164 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.191 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.046 г ~
20:0 Арахиновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.971 г min 16.8 г 5.8% 19.9%
16:1 Пальмитолеиновая 0.026 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.836 г ~
18:1 цис 0.001 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.145 г от 11.2 до 20.6 г 1.3% 4.5%
18:2 Линолевая 0.165 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая 0.002 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 14.7%

Энергетическая ценность Вегетарианский азиатский суп (+) составляет 29,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник: health-diet.ru

Суп из водорослей — 11 домашних вкусных рецептов

Суп из морской капусты с яйцом

Очень вкусный и очень простой азиатский суп. Запасайся водорослями!

Суп с морской капустой и рисом.

Вкусный и невероятно полезный суп. Кладезь витаминов.

Суп на грибном бульоне с сыром с вермишелью

Приготовь вкусный и ароматный суп! Порадуй своих близких!

Мисо

Традиционное японское блюдо — подается к каждой трапезе.

Суп мисо с курицей пореем ростками бамбука и лапшой рамен

Хотите попробовать немного экзотики? Тогда вам сюда!

Источник: 1000.menu

Доставка из Где моё саке, Выборг, Железнодорожная улица, 9/15

На данной странице представлено 33 позиций меню ресторана Где моё саке, который находится в Выборге по адресу Железнодорожная улица, 9/15.Оформить заказ из данного места Вы можете через сервис доставки Яндекс Еда. Местоположение на карте можете посмотреть на этой странице.

Исполнитель (продавец): Индивидуальный предприниматель Земесев Валерий Геннадьевич, 188802, Выборг, Приморское шоссе, 24, кв 43, ИНН 470400398208, рег. номер 304470419600014

Режим работы: с 11:20 до 23:00

Где моё саке

Поставьте рейтинг данному месту:
Проголосовавших: 1 чел.
Средний рейтинг: 5 из 5 .

Список позиций меню

  • Салаты
  • Поке
  • Супы
  • Пицца
  • Роллы
  • Запечённые роллы
  • Десерты

Салаты

Цезарь (250 г)

Помидоры черри, салат айсберг, пармезан, сухарики и соус цезарь
Цена: 490 руб.
Дополнительно ↓

На выбор
  • Курица — 0 руб.
  • Креветки — 100 руб.
  • Лосось — 120 руб.

Поке

Поке с лососем (350 г)

Лосось, рис, икра летучей рыбы, авокадо, пекинская капуста, чука, лук, огурец свежий, кунжут, сушеный базилик, чернила каракатицы, соус. Подача блюда может отличаться от фото

Цена: 650 руб.

Поке с креветкой (350 г)

Креветки тигровые, рис, чука, дайкон, редис, морковь, пекинская капуста, огурец свежий, морковь, кунжут, чернила каракатицы, имбирь, перечная смесь, сушеный базилик, соус. Подача блюда может отличаться от фото

Цена: 660 руб.

Поке с тунцом (350 г)

Тунец, рис, икра летучей рыбы, фасоль, чука, редис, пекинская капуста, огурец свежий, жареный лук, сушеный базилик, чернила каракатицы, соус. Подача блюда может отличаться от фото

Цена: 560 руб.

Поке с гребешком (350 г)

Чука, ананас маринованный, гребешки, манго, редис белый, рис, пекинская капуста, икра масаго, кунжут, соус для поке. Подача блюда может отличаться от фото

Цена: 820 руб.

Супы

Том Кха с курочкой (350 г)

Тайский суп на кокосовом молоке с курицей, рисом, вешенками, черри, луком, тайскими специями и зеленью

Цена: 550 руб.

Мисо суп с курочкой (300 г)

Курица, яйцо куриное, тофу, мисо паста, водоросли вакаме, грибы намеко, кунжут, лук зеленый, рис для суши, рыбный бульон

Цена: 350 руб.

Томатный суп с морепродуктами (350 г)

Лосось, кальмар, мидии, соус пронто, чеснок, рис, кинза. *в блюде возможно попадание осколков раковин

Цена: 460 руб.

Рамен (350 г)

Лапша домашняя, начинка на выбор, говяжий бульон, устричный соус, острый соус, тофу, яйцо, соевая фасоль, водоросли, кинза, бамбук

Цена: 500 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • С курочкой — 0 руб.
  • С говядиной — 130 руб.

Вегетарианский суп Ганджуд (350 г)

Сытный овощной суп с морковью, пекинской капустой, грибами шиитаке, тофу, бобами эдадаме, водорослями нори и луком. Подаётся с кунжутом и зеленью

Цена: 350 руб.

Кимчи с морепродуктами (350 г)

Лосось, креветки, окунь изумидай, мисо паста, водоросли вакаме, кунжут, соус кимчи, соус шрирача, лук зеленый, рис для суши, перепелиное яйцо, рыбный бульон

Цена: 490 руб.

Пицца

Пепперони (380 г)

Томатный соус, пикантная пепперони и моцарелла (25 см)
Цена: 400 руб.
Дополнительно ↓

Размер
  • Стандартная (24 см) — 0 руб.
  • Большая (30 см) — 200 руб.

Мясная (550 г)

Ветчина, пепперони, колбаски охотничьи, бекон, кусочки курицы, перец болгарский, моцарелла, пармезан, соус пронто, соус барбекю

Цена: 450 руб.
Дополнительно ↓

Размер
  • Стандартная (24 см) — 0 руб.
  • Большая (30 см) — 240 руб.

Мучо густо (500 г)

Чесночный соус, соус шрирача, курица, моцарелла, маринованные огурчики, томаты, болгарский перец, перец халапеньо и красный лук

Цена: 420 руб.
Дополнительно ↓

Размер
  • Стандартная (24 см) — 0 руб.
  • Большая (30 см) — 270 руб.

Роллы

Мичиган (330 г)

Тунец, лосось, авокадо, рис, перец, огурец, сливочный сыр, нори, чернила каракатицы, соус терияки. Внешний вид ролла может отличаться от фотографии

Цена: 590 руб.

Аризона (190 г)

Авокадо, рис, чернила каракатицы, нори, соус Унаги, кунжут
Цена: 290 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • С дайконом — 0 руб.
  • С мидиями — 40 руб.
  • С лососем — 70 руб.
  • С угрём — 90 руб.

Канзас (350 г)

Начинка на выбор, сливочный сыр, соус спайси, огурец, перец, рис, нори, чернила каракатицы, кунжут, соус унаги

Цена: 520 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • С тунцом — 30 руб.
  • С окунем — 0 руб.
  • С гребешком — 100 руб.
  • С лососем — 50 руб.

Нью-Йорк (330 г)

Угорь, тунец, сливочный сыр, авокадо, дайкон, рис, нори, чернила каракатицы, соус сливочный
Цена: 540 руб.

Оклахома с тунцом (259 г)

Тунец, японский омлет, вяленые томаты, огурец, сливочный сыр, рис, нори, чернила каракатицы, кунжут, соус унаги

Цена: 440 руб.

Филадельфия с лососем (320 г)

Филе лосося, сливочный сыр, огурец, рис, нори, чернила каракатицы, соус тонкацу
Цена: 590 руб.

Филадельфия с креветкой (320 г)

Креветки тигровые, сливочный сыр, огурец, рис, нори, чернила каракатицы
Цена: 590 руб.

Алабама (180 г)

Начинка на выбор, огурец свежий, рис, нори, кунжут, чернила каракатицы, соус унаги
Цена: 380 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • С лососем — 0 руб.
  • С креветкой — 20 руб.
  • С тунцом — 20 руб.

Индиана с лососем и окунем (281 г)

Лосось, морской окунь, огурец, рис, нори, чернила каракатицы, жареный лук, соус спайси, соус терияки, соус унаги, кунжут

Цена: 470 руб.

Запечённые роллы

Том ям (330 г)

Угорь, креветки, кальмар, мидии, сливочный сыр, свежий огурец, маринованный дайкон, рис, нори, чернила каракатицы, кунжут, соус том ям, унаги соус

Цена: 590 руб.

Иллинойс (240 г)

Начинка на выбор, рис, нори, кунжут, чернила каракатицы, лук зеленый, спайси соус, соус унаги
Цена: 470 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • С креветками и кальмаром — 0 руб.
  • С креветками и окунем — 20 руб.
  • С креветками и мидиями — 0 руб.
  • С креветками и лососем — 50 руб.

Небраска (350 г)

Начинка на выбор, сливочный сыр, соус спайси, огурец, манго, авокадо, рис, нори, чернила каракатицы, кунжут

Цена: 500 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • С мидиями — 0 руб.
  • С лососем и окунем — 80 руб.
  • С угрём — 100 руб.

Юта (320 г)

Начинка на выбор, сливочный сыр, соус спайси, огурец, перец, рис, нори, чернила каракатицы, кунжут, соус унаги

Цена: 490 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • Тунец — 0 руб.
  • Кальмар — 0 руб.
  • Копченый лосось — 30 руб.
  • Креветка — 30 руб.
  • Лосось — 30 руб.

Том Кха с лососем (265 г)

Лосось, сливочный сыр, болгарский перец, маринованный дайкон, рис, чернила каракатицы, кунжут, нори, имбирно-чесночный соус

Цена: 450 руб.

Теннесси (330 г)

Филе морского окуня, мидии, икра летучей рыбы, рис, лист салата, огурец свежий, сливочный сыр, соус спайси, нори, чернила каракатицы, соус унаги

Цена: 610 руб.

Каролина (345 г)

Начинка на выбор, болгарский перец, манго, огурец, сливочный сыр, рис, тайский соус, унаги соус, чернила каракатицы, нори, кунжут

Цена: 400 руб.
Дополнительно ↓

Начинка
  • Мидии — 0 руб.
  • Окунь морской — 60 руб.
  • Тунец — 80 руб.
  • Лосось — 100 руб.

Десерты

Тирамису (155 г)

Маскарпоне, яйцо, сахарная пудра, шоколад горький, кофе эспрессо, печенье савоярди
Цена: 340 руб.

Торт Медовик авторский (200 г)

Фундучное пралине, тесто, карамель и ягоды
Цена: 490 руб.

Домашний торт Наполеон (150 г)

Мука, молоко, яйцо, сливочное масло, лимонный сок
Цена: 360 руб.

Как заказать

Чтобы сделать заказ перейдите на официальный сайт https://eda.yandex.ru/restaurant/gde_moyo_sake, добавьте в корзину необходимые позиции, выбрав нужные опции, сервис определит точное время доставки и итоговую стоимость заказа. Далее нажмите кнопку «формить заказ», заполните недостающие данные, оплатите заказ и ожидайте курьера.

Официальные приложения

Также оформить заказ можно через официальное приложение для ios и android. Скачать можно по ссылкам ниже.

  • Iphone
  • Android
  • Windows Phone (временно не доступно)

Как оплатить

После оформления заказа, его необходимо будет оплатить. Сделать это можно несколькими способами:

  1. Наличными (в зависимости от выбранного ресторана)
  2. Картами Visa, MasterСard, Maestro и Мир
  3. С помощью Apple Pay в приложении

Источник: o-eda-dostavka.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...