Все рецепты первых блюд имеют пошаговые фото приготовления.
| Kартофельно-яичный суп | 1.2 | 1.3 | 3.2 | 30 | |
| А-ля Рыбный суп с тофу | 1.1 | 0.4 | 3.2 | 20 | |
| Антипростудный суп | 1.9 | 0.8 | 8.9 | 42 | |
| Ароматный суп-харчо | 2.4 | 2.5 | 4.2 | 47 | |
| Болгарский суп | 0.4 | 0.1 | 2.9 | 13 | |
| Борщ в духовке | 5.7 | 0.3 | 5.5 | 48 | |
| Борщ вегетарианский с нутом | 2.3 | 1.0 | 4.1 | 34 | |
| Борщ из щавеля с булгуром | 1.1 | 1.2 | 5.0 | 35 | |
| Борщ классический | 3.2 | 4.5 | 3.8 | 68 | |
| Борщ с белыми грибами | 0.7 | 0.5 | 3.5 | 20 | |
| Борщ с говядиной | 2.6 | 1.5 | 1.4 | 29 | |
| Борщ с говядиной в мультиварке | 3.1 | 1.7 | 3.8 | 42 | |
| Борщ с домашним соусом из помидоров | 3.9 | 0.9 | 2.0 | 32 | |
| Борщ с квашеной капустой | 1.5 | 1.2 | 2.0 | 24 | |
| Борщ с квашеными яблоками | 2.2 | 4.9 | 3.7 | 67 | |
| Борщ с куриной грудкой и помидорами | 2.1 | 0.5 | 1.8 | 20 | |
| Борщ со свининой | 2.2 | 2.2 | 3.8 | 41 | |
| Борщ со свининой в мультиварке | 2.2 | 2.2 | 3.8 | 42 | |
| Борщ со свиной вырезкой | 3.5 | 1.2 | 1.3 | 30 | |
| Быстрый картофельный суп | 2.2 | 3.3 | 3.7 | 52 | |
| Вегетарианская уха | 2.3 | 2.3 | 5.2 | 54 | |
| Вегетарианский борщ | 0.8 | 2.0 | 3.9 | 36 | |
| Вермишелевый суп с куриной грудкой | 10.0 | 0.8 | 5.2 | 69 | |
| Вермишелевый суп с фрикадельками | 2.6 | 0.2 | 5.5 | 34 | |
| Гаспачо — холодный томатный суп | 1.6 | 2.3 | 7.4 | 57 | |
| Гаспачо по-домашнему | 0.7 | 0.1 | 4.0 | 19 | |
| Гаспачо с авокадо | 1.5 | 4.5 | 4.8 | 65 | |
| Гороховая похлебка с колбасным сыром | 3.3 | 2.1 | 7.2 | 60 | |
| Гороховый суп пюре с кабачком | 2.0 | 0.8 | 7.0 | 42 | |
| Гороховый суп с сыром | 3.5 | 1.6 | 7.5 | 58 | |
| Гороховый суп с фрикадельками | 3.5 | 2.5 | 6.2 | 59 | |
| Гороховый суп с цветной капустой | 2.0 | 0.9 | 6.2 | 39 | |
| Гречневый крем-суп с копченостями | 2.3 | 2.5 | 7.7 | 60 | |
| Гречневый суп с говядиной | 3.2 | 2.4 | 2.2 | 43 | |
| Гречневый суп с куриным филе | 2.3 | 1.1 | 5.1 | 38 | |
| Гречневый суп с курицей | 3.4 | 0.7 | 5.1 | 39 | |
| Гречневый суп с сельдереем | 1.5 | 1.2 | 8.2 | 48 | |
| Грибной крем-суп с зеленью | 2.5 | 6.4 | 5.1 | 87 | |
| Грибной суп в мультиварке | 0.6 | 0.7 | 3.6 | 22 | |
| Грибной суп на кокосовом молоке | 0.9 | 1.9 | 2.5 | 31 | |
| Грибной суп ПП | 0.9 | 0.3 | 2.4 | 16 | |
| Грибной суп с лисичками | 0.8 | 1.3 | 3.4 | 27 | |
| Грибной суп с перловкой | 1.7 | 1.7 | 7.1 | 48 | |
| Грибной суп с плавленым сырком | 2.1 | 1.9 | 4.7 | 43 | |
| Грибной суп с плавленым сыром | 2.1 | 4.1 | 3.1 | 57 | |
| Густой суп с чечевицей и булгуром | 1.9 | 0.9 | 4.0 | 33 | |
| Диетический суп с фаршем и капустой | 1.6 | 1.6 | 1.0 | 25 | |
| Зелёный суп-пюре | 1.6 | 0.1 | 6.0 | 30 | |
| Итальянский овощной суп | 0.9 | 1.2 | 2.7 | 25 | |
| Итальянский суп с чечевицей и пастой | 3.4 | 1.0 | 10.8 | 67 |
Источник: calorizator.ru
Безглютеновая Безказеиновая Диета
БГБК диета может помочь в преодолении симптомов не только аутизма, но и других неврологических расстройств, аллергических состояний и астмы
Супы
3 неординарных рецепта крем-супа из цветной капусты
Хит нынешнего сезона – цветная капуста. Должна признаться, что в детстве этот овощ вызывал у меня не самые приятные эмоции. Гарнир из «перетушёной» цветной капусты и сейчас воспринимается как некое надругательство над белоснежной «королевишной» семейства крестоцветных. Цветная капуста содержит фитонутриенты, которые при нагревании выделяют соединения серы с характерным отталкивающим запахом сероводорода. Чем дольше процесс приготовления, тем сильнее душок……
Веганский суп-крем с брокколи
Соответствует требованиям БГБК, Палео диеты и СУД В летнюю жару далеко не всем по вкусу наваристые щи и борщи. В таком случае их могут успешно заменить легкие, но тем не менее весьма питательные кремовые супы. Как, например, вот этот – зеленый крем-суп из брокколи со шпинатом и авокадо. Вместо шпината можно использовать цветную капусту, тогда…
Том Кха Гай — вкусный тайский суп и верное средство при гриппе и простуде
Соответствует требованиям БГБК диеты, Палео, низкооксалатной LOD Конец зимы совсем близок, а вместе с ней, хочется надеяться, и изнуряющего сезона респираторно-вирусных инфекций. Не знаю, как обстояли дела с вирусами у вас в зимнюю пору, а нас эти издержки зимы не миновали… По случаю благополучного выздоровления сегодня хотела бы поделиться рецептом опробованного на днях чудесного супчика,…
Тосканский овощной суп c крупой без глютена
Соответствует требованиям БГБК диеты Рецептов тосканского овощного супа существует немало. Приводимый ниже вариант отличается от классического минестроне, хотя у них есть и много общего. Этот суп обладает тем же особым согревающим эффектом, что пришелся бы очень кстати для зимнего времени года. В эту пору далеко не все овощи доступны в свежем виде, а значит, самое время…
Тыквенный суп-пюре с грушами
Соответствует требованиям БГБК диеты, Палео (GAPS, SCD), адаптируется для низкооксалатной LOD Очень нежный супчик с чуть-чуть сладковатым вкусом, удачно дополняемым приправой карри. Количество специи можно варьировать по вашему вкусу от слегка пряного до жгучего. Я обычно беру здесь примерно 2 чайных ложки карри. Для детского меню лучше начинать с очень маленького количества пряности и в…
Суп из нута с бараниной
Соответствует требованиям БГБК диеты Если у вас нет медицинских ограничений на употребление бобовых и фасолевых овощей, то регулярно включая эти ценные продукты в БГБК рацион, вы сможете внести в него много полезного для здоровья разнообразия. Богатые растительным белком и клетчаткой, они заслужили достойную репутацию диетических средств контроля за уровнем сахара и холестерина в крови, микрофлорой…
Томатный суп
Соответствует требованиям БГБК диеты, адаптируем для Палео Пока ещё в разгаре сезон томатов — самое время опробовать любимый многими детьми рецепт супа из свежих помидоров. К слову сказать, хотя бесподобный вкус свежих овощей в урожайную летнюю пору больше настраивает на их употребление в сыром виде (что, как правило, и полезнее), всё же, если говорить о…
Суп-пюре гороховый с цуккини
Соответствует требованиям БГБК диеты, SCD, GAPS (не начальные стадии) Под занавес сезона решила-таки поделиться нехитрым рецептом этого весьма вкусного и неординарного супчика. Он по-особому хорош в промозглый мокрый день или вечером на ужин. Невзирая на непритязательность супового набора и легкость приготовления, суп придаст ощущение сытости и внутреннего комфорта. Может быть особенно полезен для тех, кого…
Суп из красной чечевицы с курагой
Соответствует требованиям БГБК диеты, SCD, GAPS Полезных свойств у чечевицы немало. Менее известная её разновидность, отличающаяся ярким оранжево-красным цветом, к тому же имеет и ещё одно преимущество — быстрота приготовления. 10 минут варки в тройном, по сравнению с чечевицей, количестве воды, и готово! Стоит поварить побольше, минут этак 15 — 20, и получится очень нежное…
Суп-пюре быстрый из зелёного горошка
Соответствует требованиям БГБК диеты Если у вас в семье любят кремовые супы-пюре, то я уверена, этот рецепт не останется без внимания. Три безошибочных основных ингредиента супа — куриный бульон хорошего качества, зелёный горошек и немного картошки — залог успеха на детском столе! Секрет нежного вкуса кроется в сочетании лимонного сока с пряными травами. У нас…
Найти
Перевести
Подписка на блог по электронной почте
Источник: rusamdiet.org
Диетические супы для похудения
Раньше супы были обязательным блюдом практически на каждом столе. В современных же семьях, к большому сожалению, уже все абсолютно не так. К примеру, такой вид посуды, как супница, неизвестен большинству подростков и детей, да и взрослые уже давно забыли, что она собой представляет.
Между тем супчик, в частности диетический, нужно кушать абсолютно всем: не только больным, но и здоровым людям, чтобы и дальше иметь хорошее здоровье. Особенно диетические супы следует употреблять тем людям, которые хотят избавиться от надоевшего лишнего веса и привести свою фигурку в полный порядок. Именно поэтому в данной категории для вас собраны самые интересные и вкусные рецепты диетических супов и рецепты супов для похудения, которые просто поражают своим вкусом.
Благодаря рецептам, собранным в данной категории, вы сможете очень легко, быстро и с огромным удовольствием приготовить самые вкусные и аппетитные диетические супы для похудения. Здесь вы также сможете найти рецепты, как приготовить диетический суп-пюре, диетические куриные супы, диетические овощные супы, а также много других не менее оригинальных рецептов супов.
Что касается диетических супов из овощей, которые составляют основу большого количества различных диет, то в этой категории приведены самые полезные овощные супы для похудения, которые не только насытят, но и принесут много пользы, благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов.
Также здесь есть рецепты диетических супов для похудения с фото, которые пользуются все большей популярностью. Ведь рецепты с фото – это незаменимый помощник на кухне не только начинающему кулинару, но и хозяйке со стажем. Так что, выбирайте аппетитные и вкусные рецепты диетических супов и радуйте всю семью полезными блюдами.
Также перед приготовлением диетического супа учтите, что супы лучше всего готовить на один раз, то есть так, чтобы он не стоял в холодильнике на протяжении нескольких дней. В противном случае суп может потерять свои полезные свойства и стать даже вре
Ингредиенты: вода, куриное филе, картофель, морковь, лук репчатый, лапша, сол, перец, масло растительное
Калорийность/100г: 43
Куриная лапша — отличный вариант сытного блюда для семейного обеда. Классический рецепт содержит простые ингредиенты, готовится такой супчик быстро и просто, а пошаговые фото помогут в процессе приготовления.
Аппетитный суп согреет, порадует приятным вкусом и ароматом. Он придется по вкусу как взрослым, так и детишкам.
— 1,5 литра воды;
— 1 куриное филе;
— 2-3 картофелины;
— 1 морковь;
— 1 луковица;
— 100 грамм лапши;
— немного соли и перца;
— 1 столовая ложка растительного масла
Источник: dieta-prosto.ru