При всей своей простоте салат с тунцом и рукколой выглядит очень эффектно и даже нарядно. Яйцо и стручковая фасоль выполняют роль полезного белка. А черри с маслинами – это не только вкусно, но еще и красиво благодаря цветовым контрастам.
Несмотря на то, что это простейший овощной салат с копченой колбасой, он достаточно интересный и нарядный даже для праздничного стола. Особенно, если посыпать его сверху орехами, которые вдобавок разнообразят вкус.
Такой быстрый и вкусный белковый салат с копченой курицей и стручковой фасолью с первого раза стал моим повседневным любимцем. Он очень быстро готовится и отлично насыщает на ближайшие полдня. Чаще всего я делаю его вместо основного блюда.
ГОТОВЬТЕ СРАЗУ МНОГО//ЧУДО САЛАТ ИЗ СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛИ!!!
Не хотите переедать? Приготовьте этот замечательный салат! В нем отлично сочетаются полезные овощи и небольшое количество мяса. Получается сытно и вкусно. Стручковую фасоль важно не переваривать.
Внутри она должна оставаться слегка хрустящей.
В рецепте я не буду использовать острые специи и соусы. Мне вполне достаточно маринованных мидий. Если вас интересует более пикантный вариант, советую добавить острый перец, имбирь, чеснок или пару капель популярного соуса Табаско.
Чтобы такой салат получился максимально вкусным, используйте молодую стручковую фасоль. И приваривайте ее буквально пару минут, чтобы она осталась как будто бы слегка хрустящей. Кроме того, вам понадобятся любые любимые грибы по вкусу.
Азиаты часто готовят салаты из фунчозы. Ее можно смешивать с овощами, мясом, морепродуктами или консервами. Давайте и мы попробуем приготовить такое блюдо. Все овощи, кроме фасоли, используются в сыром виде. По желанию их можно немного проварить.
Обалденные салаты с зелёной фасолью
Салат с ветчиной и стручковой фасолью получается очень сытным – тут и белок, и углеводы. А еще, при всей своей простоте, это очень красивое и яркое блюдо, которое будет кстати даже на праздничном столе, когда не хочется тратить часы на готовку.
Этот потрясающий французский салат станет украшением любого стола. Несмотря на большое количество ингредиентов, его приготовление точно нельзя назвать сложным. Внимательно изучите порядок действий, подготовьте ингредиенты и у вас все получится!
Хочу поделиться с вами одним из любимых быстрых салатов всего из двух основных ингредиентов – из грибов и стручковой фасоли. Из блюда получается отличный сытный перекус или даже гарнир к мясу.
Очень простой на первый взгляд, салат с тунцом и стручковой фасолью получается очень оригинальным на вкус. Я добавляю в него разные крупы под настроение. Лучше всего сюда подходит рис или булгур, отваренные до состояния аль денте.
Если фасоль в этот рецепт идет консервированная, то вот горошек лучше брать свежий или замороженный. А что еще добавить, чтобы получить самый яркий и красивый салат – вы узнаете дальше из моего рецепта.
Для этого салата в первую очередь понадобится корейская терка для овощей, потому что справиться без нее будет проблематично. А вот какие ингредиенты кроме мидий вам еще нужны, я расскажу дальше в рецепте.
Обычная фасоль отлично сочетается в одном блюде со стручковой. А если добавить еще немного кукурузы и других ингредиентов – готовый салат получается еще и очень ярким. Особенно он понравится вегетарианцам, которые следят за количеством белка в рационе.
При всей своей изысканности этот салат с лососем-гриль и стручковой фасолью очень легко готовится. Даже если у вас нет гриля или подходящей сковороды – не беда. Рыбу можно обжарить, запечь или приготовить на пару. Но советую обойтись минимумом масла, и тогда блюдо будет действительно полезным.
Если вам нужно что-то максимально быстрое и сытное, но при этом без мяса – ловите такой белковый салат из бобов. Тут несколько видов консервированной фасоли, нут и кукуруза. Довольно много калорий, но еще больше пользы!
Очень быстрый и простой повседневный салат готовится из консервированных ингредиентов. Фасоль, нут, кукуруза – достаточно смешать содержимое банок, добавить чили и еще немного овощей.
Если вы любите сложные салаты с большим количеством ингредиентов, но не хотите тратить много времени – этот рецепт для вас. Тунец, кукуруза, грибы, стручковая фасоль, болгарский перец – это только часть продуктов. Но при этом практически ничего из них не нужно готовить.
Если вам нравится корейская морковь, советую попробовать этот салат с овощами и грибами в таком же стиле. Ему нужно дать время настояться, но результат полностью оправдывает все ожидание! В рецепте вы подробнее узнаете, что и как делать.
Люблю этот рецепт за простоту и оригинальность в одном флаконе. С одной стороны, в него идет практически все содержимое холодильника. С другой, сочетание ингредиентов получается очень уж небанальным. Тут и стручковая фасоль, и редис, и другие овощи. И, конечно же, тунец.
Это не самый простой азиатский салат: в нем много ингредиентов, и некоторые из них сложноваты. Но если вы любите морепродукты и особенно мидии – вы точно будете в восторге от блюда. А крабовое мясо сделает его еще интереснее.
Еще один замечательный рецепт для ценителей пикантной кухни. Готовить его полагается заранее, чтобы блюдо успело настояться в холодильнике. Стручковую фасоль можно слегка подрумянить на сковороде или просто сварить, как это сделала я.
Отличный салат, когда хочется чего-то интересного, но совсем нет времени. Необычный вкус обеспечивает большое количество ингредиентов – тунец, руккола, грибы, стручковая фасоль и кукуруза. Но при этом ничего из них не нужно долго готовить.
Стручковая фасоль прекрасно сочетается с рыбными консервами, да и с любой рыбой вообще. Не зря ее часто готовят в качестве гарнира. Вот и в таком салате это сочетание снова раскрывается во всей красе. Если не боитесь экспериментов, добавьте еще пару ломтиков яблока или груши.
Потрясающе вкусное блюдо в тайском стиле. На первый взгляд может показаться, что готовить его сложно, но на деле все оказывается куда проще. Действуйте внимательно, соблюдайте последовательность и не нарушайте баланс специй.
Салаты, приготовленные из ингредиентов одного цвета, всегда смотрятся нарядно и украшают любое застолье. Один из самых быстрых и простых вариантов – салат с зеленым горошком и стручковой фасолью. Я предпочитаю обжаривать ингредиенты, но если вы хотите диетический вариант, то просто отварите их.
Источник: lefood.menu
Вегетарианские, Салаты, Фасоль стручковая
Сладковатая кукуруза, сочный ароматный болгарский перец, сытная полезная чечевица, питательные бобовые в виде стручковой фасоли, острый чеснок и свежий базилик – все эти ингредиенты отлично сочетаются в одном салате. Получается питательное и оригинальное блюдо с насыщенным вкусом. Салат с чечевицей может выступать как в качестве перекуса, так и сытного обеда.
фасоль стручковая, чечевица, перец болгарский, кукуруза консервированная, чеснок, базилик, масло растительное, соус соевый, горчица, хмели-сунели
Этот вариант салата оливье можно смело предложить и вегетарианцам, и тем, кто соблюдает пост, и просто всем любителям вкусных салатов!
картофель, морковь, фасоль спаржевая (манж-ту), шампиньоны консервированные, лук, майонез постный, соль, перец чёрный молотый
Хотя винегрет потому и винегрет, что там все перемешано, но для праздничного стола предлагаю рецепт слоеного салата — получается красивый и вкусный овощной салат из свеклы, картофеля, моркови и стручковой фасоли.
свекла, картофель, морковь, фасоль стручковая, масло оливковое, сок лимона, горчица французская, соль, укроп
Вкусный салатик в корейском стиле будет необычной и желанной закуской на вашем столе.
фасоль спаржевая (манж-ту), лимон, морковка корейская, капуста морская, соль, соус соевый, масло растительное
Вкусный рецепт салата из стручковой фасоли по-корейски.
фасоль стручковая, морковь, лук репчатый, чеснок, перец жгучий, кориандр, смесь, масло растительное, уксус яблочный, соль, сахар, перец чёрный горошком, гвоздика.
Сытный овощной салат на скорую руку! Салат однозначно придётся по вкусу любителям фасоли. В нём её аж два вида: консервированная и стручковая. А компанию фасоли составляет пряная морковь по-корейски и жареный лук. Вкусно!
фасоль стручковая, фасоль консервированная, лук репчатый, морковка корейская, сок лимонный, масло растительное, соль
Этот салат-ассорти по-корейски я делала вчера. Вот какая вкуснятина получилась:) Каждый витамин на своем месте.
капуста цветная, морковь, фасоль стручковая, перец болгарский красный, масло растительное, чеснок, уксус, приправа, соль, сахар
Простой и вкусный салатик на гарнир.
фасоль стручковая, картофель, помидоры, перец болгарский, лук зелёный, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое
Полезный, вкусный, низкокалорийный летний салат из стручковой фасоли и помидоров готовится легко. Рецепт салата невероятно быстрый и простой.
фасоль стручковая, помидоры черри, семечки, масло оливковое, сок лимона, соль, перец чёрный молотый, зелень базилика, зелень петрушки
Салат из свёклы, со стручковой фасолью, яблоком и маринованными огурчиками, для зимнего ужина.
свекла, фасоль стручковая, корнишон, яблоко, листья салата, каперсы, масло оливковое, соль
Вкусный летний салат — просто и вкусно!
фасоль стручковая, орех грецкий, помидоры, сыр фета, лук-шалот, петрушка, уксус бальзамический, масло растительное, соль, перец чёрный
Легкий в приготовлении, вкусный гарнир.
фасоль стручковая, картофель, чеснок, базилик, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое, соус соевый
Вот чего мы ещё не показывали, так это блюд из зелёной фасоли. Я отношусь к тем счастливым женщинам, чьи мужья не только приемлют, а ещё и уплетают зелёную фасоль так, что за ушами пищит! 🙂 Разнообразные варианты гарниров из стручковой фасоли не редки на нашем столе. Этот рецепт простой, быстрый, вкусный и вариативный (фасоль частично или полностью можно заменить на другие овощи или шампиньоны).
фасоль стручковая, орех кедровый, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, паприка молотая, сок лимона, соль, перец
Бланшированную фасоль хорошо подать в салате с болгарским перцем, мятой и базиликом.
фасоль стручковая, чеснок, перец болгарский красный, листья, листья мяты, масло оливковое, соль, вода
Каждый год выращиваем по несколько новых сортов томатов. Но всегда есть наши любимые — помидоры синего цвета! Сегодня готовим новый летний салат — с зеленой фасолью и синими помидорами! Получилось очень вкусно и очень красиво! Цвет настроения — синий… 🙂
картофель отварной, фасоль зеленая, помидоры черри, помидоры черри, лук красный, масло оливковое, сок лимона, сахар, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки
Вкусный и креативный салат из стручковой фасоли удивит ваших домочадцев и гостей.
фасоль стручковая, паста, огурец, укроп, масло оливковое, уксус бальзамический, сок лимона свежевыжатый, фенхель, соль, перец чёрный молотый
Этот теплый салат с фасолью, конечно, нужно делать летом. Яркие ароматные помидоры, нежная молодая картошечка и свежая спаржевая фасоль отлично сочетаются друг с другом!
фасоль спаржевая (манж-ту), картофель молодой, помидоры, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, петрушка
Постный салат с корейской морковью и грибами готовится очень быстро. Легкий, красивый и необычный на вкус, он непременно понравится вашим гостям.
морковка корейская, фасоль стручковая, шампиньоны свежие, маслины чёрные без косточек, кунжут, масло растительное, соль
Приготовление этого необычного блюда не займет много времени. Салат из стручковой фасоли, обжаренной с шампиньонами, получается очень легким, приятным на вкус и послужит великолепным дополнением ко множеству различных гарниров. К тому же такой салат подойдёт для питания в пост.
фасоль стручковая, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, масло растительное, кунжут, соль, перец чёрный молотый
Яркий салат из обжаренных шампиньонов и стручковой фасоли с морковью по-корейски и маслинами — это блюдо, которое без сомнений станет выразительным акцентом на вашем столе!
шампиньоны, морковка корейская, фасоль стручковая, маслины чёрные без косточек, соль, кунжут, масло растительное
Чтобы приготовить вкусное, ароматное и яркое блюдо, совсем необязательно тратить много усилий. Салат со стручковой фасолью и морковью – простая закуска из минимума продуктов, готовить которую можно круглый год, используя как свежую, так и замороженную стручковую фасоль. Подчёркивает вкус продуктов и придаёт лёгкую пикантность заправка на основе оливкового масла с добавлением лимонной цедры и укропа.
фасоль стручковая, морковь, чеснок, цедра лимона, масло оливковое, зелень петрушки, соль
Сочный и очень быстрый в приготовлении салат из стручковой фасоли с морковью, болгарским перцем, красным луком и заправкой из оливкового масла и винного уксуса. Такой салат скрасит ваше меню и наполнит витаминами. Он прекрасно подходит для вегетарианцев и постящихся.
фасоль стручковая, морковь, перец болгарский красный, лук репчатый красный, масло оливковое, уксус винный, соль, перец чёрный молотый
Салат со стручковой фасолью, помидорами черри и болгарским перцем выглядит очень пёстро и аппетитно. Горчично-чесночная заправка делает вкус простого овощного салата оригинальным.
листья салата, фасоль стручковая, помидоры черри, лук репчатый красный, перец болгарский красный, зелень петрушки, соль, перец чёрный молотый, масло растительное.
Этот яркий и сочный салат готовится из трёх видов фасоли (красной, белой и стручковой), что придаёт ему особую питательность. Помимо фасоли в состав салата входят сладковатая консервированная кукуруза и пикантная морковь по-корейски. Такое удачное сочетание продуктов дарит салату прекрасный сбалансированный вкус.
фасоль стручковая, фасоль, фасоль белая, морковка корейская, кукуруза консервированная, лук репчатый, чеснок, масло растительное, соль, перец чёрный молотый
фасоль стручковая, помидоры, лук, лук зелёный, яйца, масло растительное, сок лимонный, соль
огурец, помидоры, лук репчатый, фасоль стручковая, сок томатный, масло растительное, глютамат натрия, уксус, перец, соль
помидоры, масло растительное, специи, фасоль стручковая, соль, черемша
сахар, масло подсолнечное, асафетида, арахис, соль, горчица, фасоль стручковая, орех кокосовый, перец зеленый
спаржа, перец красный, имбирь, соль, глютамат натрия, сахар, масло кунжутное
фасоль стручковая, сыр, сливки, сметана
фасоль стручковая, фасоль белая, помидоры, груша, масло растительное, перец чёрный молотый, зелень
фасоль стручковая, картофель, морковь, кубик бульонный, майонез, уксус, зелень петрушки, укроп, сахар, соль
помидоры, фасоль стручковая, картофель, маслины, масло оливковое, сок лимонный, укроп, соль, перец красный
фасоль стручковая, лук, масло растительное, уксус, укроп, перец красный молотый, соль
фасоль стручковая, лук, чеснок, зелень петрушки, укроп, кинза, масло растительное, соль
сельдерей, фасоль стручковая, лук, масло растительное, томат-пюре, перец, лавровый лист, соль, сахар, уксус, зелень
капуста цветная, огурец, морковь, фасоль стручковая, перец сладкий, салат зеленый, зелень, соус соевый, майонез, имбирь молотый, перец красный
капуста цветная, помидоры, огурец, фасоль стручковая, лук-порей, салат, соус соевый, майонез, сахар, перец, соль
капуста цветная, лук-порей, фасоль спаржевая (манж-ту), сельдерей, помидоры, уксус, сахар, соль
фасоль стручковая, морковь, огурец, яблоко, ананас консервированный, макароны, сливки, майонез, соль, сахар, перец
фасоль стручковая, сыр, лимон, соль, масло растительное
Лучшие рецепты:
Пик сезона:
Новые рецепты:
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Источник: www.russianfood.com
Салат из стручковой фасоли
Стручковая (спаржевая) фасоль содержит огромное количество полезных веществ: клетчатку, витамины, фолиевую кислоту, разные минералы. Блюда, в состав которых входят отваренные, тушеные или запеченные стручки такой фасоли, помогают поддержать сердце, снижают давление, сохраняют красоту кожи. Салаты из стручковой фасоли всегда получаются вкусными, при этом спаржевая фасоль входит в состав рецептов множества салатов, как мясных, так и тех, что могут употреблять вегетарианцы. Она отлично соседствует с разными овощами, грибами, куриной грудкой, свининой или ветчиной, яйцами, сыром, картофелем. Нежный вкус салатов оттеняется самыми разными заправками: соевым соусом, маслом, сок лимона, бальзамическим уксусом.
Читать дальше
Из чего готовим:
Сортировать
Горячий салат из курицы, перца и стручковой фасоли
Вкусное и полноценное блюдо с мясом и овощами. Его трудно назвать салатом, отличие кушанья от второго блюда только в том, что ингредиенты, используемы
Теплый салат с говядиной, фасолью и помидорами черри
- 40 мин
- 2 порции
- несложный
Говядина очень хорошо сочетается с мягким сыром и фасолью. Простое и полезное блюдо для сторонников здорового образа жизни.
Салат из зеленой фасоли с яйцом и чесноком
Зеленую фасоль часто используют для приготовления рагу и супов, в качестве гарнира она идеально сочетается и с мясом, и с рыбой. Продукт хорошо хранит
Простой салат из стручковой фасоли с яйцом и чесноком
- 30 мин
- простой
Всего несколько продуктов, полезное блюдо не для мясоедов.
Прованский салат «Нисуаз» с курицей
- несложный
Блюдо прованской кухни. Традиционный рецепт включает анчоусы, маслины, чеснок и помидоры. Существует легенда, что в создании салата принял участие все
Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом
- 2 порции
- простой
Блюдо французской, прованской, кухни, название означает, что салат придуман в городе Ницца. Вариантов этой закуски придумано множество, их ничуть не м
Салат из стручковой фасоли с маринованными огурцами и морковью
- 20 мин
- простой
Сладость придает морковь, огурцы добавят выразительности. Отличное сочетание для несложной закуски.
Тёплый салат с курицей, стручковой фасолью и сладким перцем
Полноценное второе блюдо – горячее и сытное.
Салат с языком, стручковой фасолью и соевой заправкой
- несложный
Источник: vkuso.ru