Вегетарианский борщ с машем

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Борщ с машем и свининой».

Энергетическая ценность Борщ с машем и свининой составляет 40,1 кКал.

Борщ с чечевицей — видео рецепт постного супа на каждый день!

ПОСТНЫЙ БОРЩ с чечевицей | Рецепт от Nelli Vegan

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник: health-diet.ru

LiveInternetLiveInternet

Орхидеи любят все. Особого ухода за ними не нужно. Но иногда нормально развивающейся о.

Кот — это сам по себе праздник. Каждый день! Однако если вам этого нед.

Постельная гимнастика для Фараонов. Видео Постельная гимнастика для Фараонов. Новое видео .

Новогодний стол( бродилочка кулинарных рецептов)

-Рубрики

• Астрология (643)
• Гороскопы по Зодиаку (104)
• Зодиак (87)
• Лунные дни (185)
• Прогноз на неделю (77)
• Здоровье (2569)
• акупунктура (128)
• гирудотерапия (4)
• гомеопатия, микроволновая терапия (233)
• диагностика (131)
• Диеты (60)
• Здоровый образ жизни (297)
• Косметология (94)
• Магия Аромамасел (127)
• Медицина (204)
• Народная медицина (808)
• Омоложение (142)
• Уход за внешностью (260)
• Физ. упражнения (148)
• фитотерапия (133)
• Целебные кристаллы (93)
• Земля (1532)
• Животный мир (138)
• Камни, кристаллы (105)
• Континенты, страны (48)
• Мои любимые кошки (984)
• Океаны, моря, озёра, реки (30)
• Подводный мир (8)
• Растительный мир (132)
• Цветы (157)
• Интересно, познавательно (134)
• Информация (199)
• аудио (16)
• Видео (46)
• Искусство (2208)
• Авторская песня -Эвелина Негодова (27)
• Алла Пугачёва (93)
• Зарубежные художники (137)
• итальянский язык (8)
• Кино (156)
• Литература (239)
• Люблю саксофон (11)
• Мифы. сказы, предания, сказки (140)
• Музыка (508)
• Народное творчество (48)
• Поэзия (502)
• Русские художники (219)
• Старые песни (50)
• Фото (207)
• Фэнтези — художники (43)
• История (1933)
• CCCP (570)
• Wow (128)
• город Грозный (86)
• История России (1064)
• Казань (165)
• Страны , континенты (139)
• Кулинария (2221)
• Выпечка (484)
• Горячее (123)
• грибочки (47)
• Десерт (255)
• Заготовки (174)
• Закуски (144)
• Морепродукты (85)
• Мясные блюда (225)
• Напитки, соки, чаи (167)
• Овощи (306)
• Салаты (149)
• Специи (94)
• Супы (49)
• Фрукты (179)
• Магия (299)
• Гадания (59)
• Мироздание (393)
• Вселенная (54)
• Галактика (22)
• Звёзды (15)
• Космос (76)
• Планета Земля (114)
• Планеты (23)
• Солнечная система (109)
• Человечество (30)
• Наука (96)
• Наша жизнь (741)
• Новый Год (328)
• Непознанное (219)
• НЛО (9)
• Оформление постов (126)
• Политика, власть (1085)
• Пророчества (110)
• О России (28)
• Русские (77)
• Психология (1537)
• Аффирмации (22)
• Пожелания друзьям (639)
• Тесты (86)
• Тренинги (111)
• Эмоции (92)
• Религия (823)
• Ангелы, Архангелы (65)
• Молитвы (76)
• Религиозные праздники (333)
• Святые Земли Русской (150)
• Славянская культура (517)
• Аюрведа (89)
• Гиперборея (15)
• Древняя Русь (203)
• Хорошее настроение (1104)
• для дома, для семьи (752)
• Мода (61)
• Праздники (132)
• Эзотерика (2516)
• Аватар Синтеза Латышева Н.Н. (26)
• Активации, посвящения (35)
• Ангелотерапия (16)
• Атлантида (22)
• Аура, тонкие тела (40)
• БеЗсмертие, вечность (19)
• Вебинары (23)
• Вибрации (154)
• Вознесение (15)
• Высшее Я (22)
• Высшие Учителя (60)
• Высшие цивилизации (30)
• Гороскопы (64)
• Духовное лечение (38)
• Душа (31)
• Е. Блаватская (3)
• Исцеление (105)
• Йога (28)
• Карма (25)
• Квантовая синхронизация (109)
• Коды Яноша (71)
• Конец Света (1)
• Космология (36)
• Кристаллы Крайона (3)
• Кундалини (2)
• Литература по эзотерике (7)
• Мандалы (95)
• Мандалы О. Ангеловской (26)
• Мандалы Света (37)
• Мантры (66)
• Мантры Новых Энергий (5)
• Медитации (155)
• Мудры (62)
• Нумерология (77)
• Переход (26)
• Послания Высших Сил (31)
• Предназначение Души (4)
• Просветление (6)
• Реинкарнация (7)
• Рейки, космоэнергетика (55)
• Руны (20)
• Сила Рода (14)
• Сознание (42)
• Статьи , посты (63)
• Таро (129)
• Фен Шуй (28)
• Философия эзотерики (5)
• Фрэнк Кислоу (3)
• Фэнтези — картинки (12)
• Хроники Акаши (20)
• Чакры, каналы, меридианы (94)
• Ченнелинги (49)
• Экхарт Толле (5)
• Энергетические практики (146)

-Метки

-Приложения

• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
• Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

-Ссылки

-Музыка

Зимний праздник Слушали: 81 Комментарии: 6 Он называл её Богиней Слушали: 723 Комментарии: 12

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

Друзья онлайн Юрий-Киев

-Постоянные читатели

-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

Мне нравитсч супчик из маша. А это рецепт борща с машем. Попробую приготовить!

Борщ аюрведический

Ингредиенты: зерна маша (чечевицы или зеленой гречи) пророщенные или хорошенько вымоченные в обычной воде – 100 гр.; Картофельные клубни среднего размера – 2 шт.; Морковь среднего размера – 1 шт.; Свекла среднего размера – 1 шт.; Капуста белокочанная – 0,2 среднего кочана, Перец болгарский среднего размера – 0,5 шт.; Томат среднего размера – 2 шт.; масло ГИ – 1 чайная ложка.

Специи: куркума – 0,25 чайной ложки, имбирь – 0,25 чайной ложки, асафетида – 0,1 чайной ложки (щепотка) или лук и чеснок по вкусу, протертые с водой в блендере, петрушка сушеная – 1 чайная ложка, кориандр молотый – 0,25 ч.ложки, паприка красная неострая – 0,25 ч.ложки,черный перец молотый – щепотку, лавровый лист – 1 шт, смесь кореньев «Приправыч» — 1 чайная ложка, соль – по вкусу. Вместо специй «куркума/имбирь/асафетида» можете использовать готовую смесь специй «Карри неострая», «Хмели-сунели» или др.

Приготовление: бобовые перемешать с половиной специй (куркумой, имбирем, асафетидой, петрушкой), кореньями и половиной соли. Заложить в пароварку слоем. Через 15 мин. в пароварку добавить вторым слоем овощи, нарезанные кубиками одинакового размера (свеклу чуть-чуть помельче, а картофель — покрупнее), перемешанные с половиной специй (куркумой, имбирем, асафетидой, петрушкой, кориандром, паприкой, черным перцем) и половиной соли. Через 10 мин. в пароварку добавить нарезанный кубиками томат (без кожицы и зерен) и масло ГИ. Через 2 мин. перевернуть содержимое пароварки в кастрюлю с бульоном, добавить лавровый лист, долить кипятка до нужной консистенции, довести до кипения и снять с огня.

Примечание: чтобы прорастить бобовые (семена) сначала переберите их, промойте и замочите их (маш — на 6 часов, фасоль — на ночь, чечевицу мелкую — на 4 часа, чечевицу крупную — на 6 часов, зеленую гречу — на 4 часа). Затем слейте воду и хорошенько промойте зерна. Выложите их в сито, а сито вставьте в глубокую тарелку, сверху накройте крышкой, поставьте на шкаф, вдали от солнечных лучей, в течение суток они прорастут.

Эффективнее и полезнее всего использовать зерна (семена) с ростками не более 1-3 мм. Можно также приготовить борщ с фасолью, но фасоль не проращивают, это не полезно, а просто вымачивают в течение 12 часов. К супу можно подать домашнюю сметану или свежие сливки. Суп можно готовить и без бобовых, с одними овощами, вкус будет также превосходным и насыщенным. Можно добавить 1-2 шт. специи черный кардамон (придаст копчёный вкус).

Всех благ! Александр и Елена

Понравилось: 1 пользователю

Источник: www.liveinternet.ru

Суп с машем и коричневым рисом

Войдите или зарегистрируйтесь для добавления в закладки.

Я пробовала разные варианты супов с машем, более всех пришелся по вкусу именно такой, с рисом, его с удовольствием едят даже дети.

Очень удачное сочетание получилось, вкусный, полезный и наваристый, как ни странно .

Состав:

• 100 мл фасоли маш
• 70-80 мл коричневого круглозернистого риса
• 1 картофелина
• 1 морковь
• 1 небольшой помидор
• около 2 л воды
• специи:
  1 ч. л. кумина
  1 ч. л. молотого кориандра
  1 ч. л. куркумы
• растительное масло для обжаривания

Рецепт супа с машем и рисом:

1. Маш нужно перебрать, промыть и залить холодной водой так, чтобы только покрыло. Затем довести до кипения, минут пять проварить и откинуть на дуршлаг. Снова хорошо промыть и поставить вариться.

Варим маш

Измельчаем кумин

Тушим морковь и помидор со специями

Нарезаем картофель

Добавляем в суп с машем и рисом картофель

Добавляем тушеную морковь с помидором

Суп с коричневым рисом и машем

Постный суп с машем и рисом готов! Подавать можно со свежей зеленью и гренками!

Оксана автор рецепта

оценка: 4,74 из 5 ( 38 голосов)

Читайте авторские рецепты и статьи в instagram или получайте новые рецепты на почту
Сохранить Вконтакте
Одноклассники

Вкусные рецепты с пошаговыми фото:

Отзывы и комментарии (11) к записи «Суп с машем и коричневым рисом»

Буду благодарна, если оставите комментарий:

02.06.2017 в 17:16

Супчик оригинальный. Но мне тоже не хватило кислинки-вкусно получилось , если добавлять маринад из-под огурцов или оливок!Еще можно туда порезать сами оливки или огурцы и тогда чем-то напоминает рассольник.

26.04.2017 в 15:23

Супчик шикарный. Вместо коричневого риса (не было дома) положила обычный белый. Легкость и быстрота приготовления вдохновляют ). На мой взгляд можно еще добавить каперсов для кислинки.
Муж в восторге, даже ребенок кушал. Для меня это главные дегустаторы.

Лариса

18.03.2017 в 14:32

Добрый день! Изучив внимательно рецепт и комментарии, я приготовила суп – 1 стакан маша (вымочила ночь в воде) на 2,5 литра воды, 3 столовые ложки круглозернистого риса, 1 морковь с 1 столовой ложкой томатной пасты, специи и приготовление по рецепту, а также 200 гр оливок с маринадом прямо в суп за 10 мин до готовности и еще немножко соли и суп просто божественный, мне и мужу было очень вкусно. Спасибо за идею.

Наташа Новикова
31.07.2016 в 23:33

Я сегодня приготовила этот суп, мне он не очень. Сочетание риса и маша,и вот точно не хватает чего-нибудь кисленького.Возможно,что в том-то и причина.Но кислого ничего не было. У всех разные вкусы, поэтому надеюсь, что автор не обидится

03.03.2016 в 12:22

Очень вкусный суп! Спасибо за рецепт. Я в поджарку ещё добавила лук, томатную пасту и цукини, а в тарелку положила сметану, дольку лимона и оливки. Добавлю в себе в копилку рецептов, ещё раз спасибо !

25.01.2016 в 23:27

Приготовила этот супчик. Только без риса и побольше маша положила. Вкусно. Муж добавку попросил Рекомендую предлагать нарезанный лимончик, кислинка супчику “к лицу”
Спасибо за рецепт

06.01.2016 в 15:16
Спасибо за рецепт! надо будет попробовать
23.12.2015 в 07:11
На фотографии № 1 маш обжаривается перед варкой? В комментариях это не оговаривается.
23.12.2015 в 08:12
Светлана, это кастрюля такая ;-), на фото маш в воде, после второго промывания
23.12.2015 в 06:28
А сколько нужно воды брать на такое количество продуктов?
23.12.2015 в 06:58

Хотела написать и забыла, примерно 2 литра воды получается

Вегетарианские рецепты
Вегетарианцам
Вегетарианские статьи
Новые рецепты
Веганская творожная пасха без творога (2 рецепта)

Пшеничный сладкий хлеб на закваске с яблоком и изюмом + рецепт закваски
3 рецепта вкусного бюджетного печенья на скорую руку
Веганские шпроты или НЕшпроты
Вкусные рецепты
Запеченные оливки в сырном тесте
Перец, фаршированный киноа
Закусочный торт из чечевицы

Шарики из риса
Последние комментарии

• Юлия Сандеш:Виктория, большой огонь сделали. Или слишком сильно разогрел…
• Юлия Сандеш:Миша, а почему булочки пекли при 140 град? Нужно 180-200 гра…
• Юлия Сандеш:Anna_S, прямо как в анекдоте 🙄 Я кстати тоже люблю по…
• Виктория:Ничего не получилось. Снаружи сгорели, внутри сырые
• Анастасия:Спасибо за рецепт очень вкусно я делала с многими рецептами …
• Алекс::arrow: Самый чудесный летний супчик.
• Алекс:Спасибо за чудесный рецепт. Вкусно!
• Алексей:Если масло льна свежее, оно не горчит совсем, а из залежалог…

ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!
Популярные фото-рецепты

• Вегетарианская «жареная рыба»
• Вегетарианские блины без яиц
• Гречневые котлеты
• Вегетарианский майонез без яиц
• Печенье «Орешки» со сгущенкой
• Вегетарианская овощная лазанья
• Сейтан — вегетарианское пшеничное «мясо»

Источник: vegetarianrecept.ru