Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями
Ладомира 27.04.2014 13.05.2016
от Ладомира 27.04.2014 13.05.2016 0 3119
Кальций Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника Железо Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок,
Вегетарианский ужин
от Ладомира 31.08.2013 0 2840
Паста «Бон Аппетит» Время приготовления: 10 минут Сложность: минимальная Острота: максимальная Порций: 30 Ингредиенты: 2 авокадо 5 ст. л. оливкового масла 1 ч.л. перец черный
Сыроедный плов
Ладомира 24.08.2013 24.08.2013
от Ладомира 24.08.2013 24.08.2013 0 3124
Приготовьте это вкусное блюдо буквально за несколько минут, и, при желании, поместите в дегидратор. Блюдо получается красочное, аппетитное и очень легкое. Выберите свои любимые овощи,
Зелёная стручковая фасоль с овощами | Добрые рецепты
Фасолевый бургер
от Ладомира 13.08.2013 0 2104
1 чашка красной фасоли (предварительно замочить на 12 часов, меняя воду, можно еще отварить потом) ½ чашки измельченного лука 2 зубчика чеснока измельченых ½ чашки
Овощное рагу
Ладомира 20.12.2012 20.12.2012
от Ладомира 20.12.2012 20.12.2012 0 1671
• горошек зелёный (свежий/замороженный) – 6 ½ стакана • зелёные стручки фасоли – 4 стакана • томаты спелые – 2 шт • капуста б/к –
Роллы с люцерной
Ладомира 03.12.2012 03.12.2012
от Ладомира 03.12.2012 03.12.2012 0 1283
2 листка нори 1 цуккини 1 помидор 1 авокадо проростки проростки люцерны проростки фасоли или сои васаби соевый соус Порезать помидоры, авокадо и цуккини дольками.
Источник: vedofood.info
Вегетарианские рецепты с зеленой фасолью
⠀
Бомбезный гарнир из самых простых ингредиентов!
⠀
Стручковая фасоль содержит много белка, витамины А, С, К, В6 и фолиевую кислоту. Стручковая фасоль является хорошим источником минералов: кальций, железо, марганец, калий и медь. И, конечно, содержат столь необходимую клетчатку
⠀
Ингредиенты:
450 гр стручковой фасоли
1 ст.л. кунжутного или другого растительного масла
2 ст.л. воды
1-2 ст.л. поджаренных семян кунжута, для подачи
⠀
Ингредиенты для терияки:
3-4 свежих зубчика чеснока, измельченных
2 ст.л. свежего имбиря, мелко натертого
1 ст.л. кленового сиропа или другого подсластителя
80 мл соевого соуса
120 мл овощного бульона
1/2 ст.л. муки
⠀
Как готовить:
➡Смешайте все ингредиенты соуса терияки вместе, отложите в сторону.
➡Нагрейте большую сковороду на среднем огне, затем добавьте масло. Добавьте фасоль и 2 столовые ложки воды, перемешайте.
И мяса не надо! Улетное ПОСТНОЕ блюдо ЗА 15 МИНУТ Стручковая фасоль с грибами ПРОСТО БЫСТРО И ВКУСНО
➡Накройте крышкой и тушите 3-4 минуты, затем снова перемешайте и продолжайте тушить до желаемой консистенции.
➡Добавьте в сковороду домашний соус терияки и готовьте, помешивая, пока соус не загустеет 1-2 минуты.
➡Посыпьте кунжутом перед подачей на стол.
12.12.2020, 18:41 vegpovar_1
- (Поделиться — vk)
- (Поделиться — fb)
- (Поделиться — ok)
Похожие посты
- Фрикадельки из зеленой гречки в соусе терияки
- Средиземноморский бобовый салат
- ТЕПЛЫЙ САЛАТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ
- Цезарь с макаронами и стручковой фасолью
- Гречневая лапша с грибами и брокколи в соусе терияки
Вегетарианская кухня очень разнообразная, можно приготовить очень много интересных и вкусных блюд без мясо. На нашем сайте все рецепты для вегетарианцев или для тех кто решил попробовать отказаться от мяса. Вы тут научитесь готовить любые привычные раньше для Вас блюда, без использования мяса. Вкусно готовить без мясо очень просто!
- Главная
- Для правообладателей
- Обратная связь
Источник: vegpovar.ru
Постный суп из стручковой фасоли замороженной
Постный суп из стручковой фасоли замороженной — это рецепт быстрого, вкусного и красивого супа. Отсутствие мяса на вкусе не отражается!
Постный суп из стручковой фасоли замороженной, нюансы:
- Когда будет закипать картошка, не забудьте снять пену, не эстетично будут выглядеть хлопья плавающие в супе.
- Фасоль не варите дольше пары минут иначе она потеряет цвет.
- Перец болгарский не обязательный ингредиент, но согласитесь что с ним красивее.
Вегетарианский суп с фасолью стручковой, невероятно простой, быстрый и очень вкусный рецепт постного супа. Пробуйте!
Источник: vkusno-raznosti.ru