Вегетарианские рецепты с калориями

Статьи по запросу: греческий Sorry, but nothing matched your search terms. Please try again with some different keywords. Про салат Оливье: Калькуляторы:...

Про салат Оливье:

Калькуляторы:

Форум:

Салат Оливье

Оливье это салат, который является главным новогодним блюдом в России, а также одним из основным блюд на застольях россиян на протяжении всего года. Популярность салата Оливье обусловлена невысокой стоимостью входящих в состав продуктов, простотой приготовления, вкусовыми и пищевыми качествами.

Себестоимость салата Оливье (4 порции): 300-350 рублей.

Как приготовить Оливье

Рецепты Оливье можно разделить на группы:

В рубрике советы по приготовлению Оливье рассмотрены рекомендации по приготовлению и хранению салата.

Кулинарный калькулятор — делает онлайн-расчет ингредиентов на многие блюда.

Классическое Оливье с колбасой

Относительно классического рецепта Оливье могут быть разногласия. Оригинальный рецепт Оливье, изобретенный кулинаром Люсьеном Оливье в конце XIX века, сильно отличается по составу от современного рецепта салата Оливье.

Суперсалат для идеальной фигуры: вкусный рецепт, мало калорий!

Сегодня классическим рецептом настоящего Оливье считают салат Оливье с колбасой (вареная колбаса, сорт «Докторская») — именно его готовит большинство хозяек.

При полном или частичном копировании материалов обратная ссылка на источник обязательна.

  • Контакты
  • MediaSova.com — продвижение сайта

Источник: salat-olive.ru

Smart food: мобильные приложения для составления персонального меню

Хотите составить меню на неделю, чтобы каждое утро не ломать голову над тем, что приготовить любимым? Или, может быть, вы решили похудеть и уже устали искать в интернете подходящие вашей диете рецепты? А может вы занимаетесь спортом и вам важно здоровое и сбалансированное питание? Если хотя бы на один вопрос вы ответили утвердительно, тогда читайте наш материал . Smart food : мобильные приложения для составления персонального меню.

Если раньше для составления меню нужны были ручка, много бумаги и ещё больше времени, то теперь можно обойтись двумя — тремя свайпами на смартфоне. Причём делается это всё на ходу. Вы можете составить меню на неделю по пути на работу, например. Или пока ждёте приёма стоматолога.

Не надо читать толстые книги о вкусной и полезной пище, тратить деньги на диетолога и бегать по магазинам в поисках модных «полезных» продуктов. Планирование меню стало проще и быстрее. Предлагаем вашему вниманию подборку из шести бесплатных мобильных приложений для составления персонального меню.

Здесь может быть ваша реклама

Диетограф: планировщик полезной диеты

Вы всегда мечтали об идеальной персональной диете, разнообразной и составленной из простых и полезных продуктов? Диетограф – это точный и удобный инструмент для расчета такой диеты лично для вас на каждый день или больший промежуток времени. Он позволяет учитывать не только калории, но и белки, жиры и углеводы в вашем питании с учетов вашего возраста, веса и физической активности. В реальной жизни не всегда удается жестко следовать рассчитанной диете, но Диетограф позволяет вам быть очень гибким и легко корректировать изменения в списке продуктов прямо в течение дня.

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Какие задачи решает Диетограф?

  • Расчет сложного уравнения с учетом калорий, белков, жиров и углеводов автоматически
  • Расширение списка продуктов питания (не только творог, яйца и куриная грудка)
  • Использование ваших продуктов, а не бесконечного списка из интернета
  • Точный расчет диеты (до грамма)
  • Оперативный учет всех ваших маленьких грехов
  • Контроль съеденного в любой момент дня
  • Возможность вписать ваши любимые продукты в диету, не снижая ее эффективность
  • Приведение вашего питания в прозрачную и точную систему
  • Выработка полезных пищевых привычек и образа жизни
  • Помощь спортсменам при обычной программе занятий
  • Помощь спортсменам при наборе массы/сушке

Для кого предназначено приложение?

  • Для профессиональных спортсменов
  • Для тех, кто придерживается здорового образа жизни
  • Для персональных тренеров (расчет диеты клиентам за считанные минуты)
  • Для желающих питаться полезно и разнообразно
  • Для тех, кто придерживается ограничений в питании
  • Для желающих похудеть или набрать вес

Профессиональные спортсмены, люди, которые занимаются своим телом на регулярной основе, и энтузиасты здорового образа жизни должны оценить легкость, с которой решается проблема расчета диеты. Персональные тренеры смогут за несколько минут спланировать диету для своих клиентов. Любители эффективности смогут сэкономить буквально годы тяжелых тренировок и максимально быстро достичь желаемой формы.

App Store

Greeny: ЗОЖ меню и ПП рецепты!

Greeny – волшебная копилка рецептов на любой вкус. Вегетарианские, веганские, палео, рецепты без глютена и без молока, – с нами вы откроете целый мир вкусной и полезной еды. От простых завтраков до семейных ужинов, изысканных десертов и выпечки на закваске…Разработчики собрали популярные блюда, добавили к ними пошаговые инструкции и аппетитные фотографии, чтобы вы готовили как шеф!

Овсяноблин с бананом и изюмом — интересный и полезный завтрак

Всем, кто желает внести разнообразие в своё утреннее меню, рекомендуем приготовить на завтрак блинчик из овсянки и изюма. Начинить такой блинчик можно практически любыми фруктами, но вкуснее всего получается, если поместить внутрь нарезанный банан. В данном рецепте добавлены ещё и цукаты, но это не является обязательным.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья – 70 г.
  • Изюм тёмный – 20 г.
  • Цукаты – по вкусу.
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Вода кипячёная – 2 ст. л.
  • Банан – 1 шт.
  • Оливковое масло – для жарки.

Как приготовить:

Для начала следует замочить изюм примерно на 5 минут. Это нужно для того, чтобы изюм стал мягким и не пересох при готовке.

Овсяные хлопья нужно всыпать в миску и соединить с цукатами. Цукаты можно не замачивать.

Теперь всыпьте в миску изюм и влейте небольшое количество воды.

Куриное яйцо нужно вымыть и разбить в миску с ингредиентами.

Перемешайте ингредиенты и оставьте на 5 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы хлопья набухли.

На сковороду налейте небольшое количество растительного масла.

Масло лучше выбрать оливковое. Оно обладает более нежным ароматом и придаст блинчику средиземноморские нотки.

Выложите массу в сковороду и аккуратно разровняйте до формы круга большого диаметра.

Пока жарится блинчик, займитесь бананом. Его нужно очистить и нарезать кружочками.

Блинчик нужно обжарить с двух сторон, а затем выложить на тарелку. На одну половину блинчика выложите бананы, а затем сверните его пополам.

Овсяноблин с бананом и изюмом готов к подаче на стол.

Источник: vsevkulinary.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...