Бурый рис — один из самых сбалансированных продуктов. Он понижает уровень холестерина и при этом снабжает организм энергией. Обладает приятным ореховым ароматом. Как его приготовить? Читайте дальше.
Liuka 21.04.2013
Чтобы приготовить рис жареный с овощами, лучше использовать коричневый рис, однако за неимением сойдет и обычный. Рецепт предельно простой, а на выходе — полноценное овощное горячее блюдо.
Вкусное и весьма питательное блюдо. Рецепт не классический, но весьма приближен к оригиналу. Сытный обед или ужин обеспечен вам и всей вашей семье. Пробуйте!
Бурый рис с овощами. Готовлю ленивый обед и без вреда для фигуры
Рисовый пудинг на завтрак – отличный источник клетчатки и белка, а вовсе не пустые калории. Это базовый десерт рисового пудинга, в него также могут быть добавлены сухофрукты, орехи, специи, варенье.
1 ч. 10 мин
Erich 28.04.2014
Расскажу, как приготовить рисовые чипсы в домашних условиях. Рекомендую всем попробовать, это вкусная и при этом весьма легкая и даже полезная закуска! Попробуйте, вам должно понравиться!
Коричневый рис с индейкой и овощами — очень простое в приготовлении, но вкусное и сытное блюдо. Дежурный вариант приготовления быстрого и вкусного ужина или обеда.
Giggs 26.10.2012
Коричневый рис с овощами — это невероятно полезное и питательное блюдо, не содержащее мяса. Кроме того, оно еще и вкусное, и простое в приготовлении. Словом — сказка, а не блюдо! 🙂
1 ч. 50 мин
Павел 30.10.2012
Китайская капуста, фаршированная коричневым рисом — это что-то вроде привычных нам голубцов, только на восточный манер. Достойный вариант для внесения разнообразия в рацион.
Заботитесь о здоровье и правильном питании? Тогда смотрите сюда! Рецепт приготовления коричневого риса в мультиварке — вашему вниманию. Коричневый рис — это и полезно, и питательно, и вкусно!
Я большая любительница суши и роллов. Поэтому рецепт роллов с копчёным лососем искала в японских кулинарных книгах, чтобы он был максимально приближен к оригиналу. Теперь делюсь рецептом с вами.
Приготовление плова — момент ответственный! Этот плов приготовлен не из традиционного белого риса, а из бурого или коричневого риса. Готовил с помощью мультиварки, что существенно сэкономило время!
Бурый рис по-китайски | Веган
Удивительно простой рецепт индоутки, фаршированной рисом, обьединяет в себе сочное и нежное мясо и подходящий гарнир. Готовила по рецепту свекрови и гости остались очень довольны.
19 ч. 0 мин
Все знают, что рис хорошо сочетается с рыбой. Поэтому его часто готовят на гарнир. Я же вам предлагаю эти продукты рассмотреть в другом ракурсе, чтобы разнообразить свое повседневное меню.
Любые каши полезны для организма, в частности коричневый рис, который может стать основой блюда для здорового питания. Хочу рассказать, как приготовить коричневый рис на сковороде для гарнира.
Нежная, вязкая рисовая каша – отличный завтрак или ужин. Каша очень полезная и готовится очень просто. Расскажу, как приготовить рисовую кашу. Ее делаю из коричневого риса с сухофруктами и орехами.
Слышали ли вы о рецепте, как приготовить торт с креветками и авокадо? Уверяю вас, это очень вкусно, хотя и звучит странно, необычно. Такое угощение не оставит равнодушным, подавайте его к празднику.
Греция славится не только оливками или «Греческим салатом», вы можете сделать и другие национальные блюда. Расскажу, как приготовить «Афинский» салат, что делается из риса, индейки и оливок.
Бурый рис подходит для здорового питания. Его мало шлифуют, а потому в нём содержится много клетчатки, а также витамина В. Такой вид намного полезнее привычного белого. И блюда с ним очень вкусные.
1 ч. 20 мин
Рис — это та крупа, которая почти каждый день может дарить вам новое блюдо. Он используется во многих национальных кухнях. Вы без труда найдёте рецепт себе по душе. Может быть, вам понравится этот?
Вкусный суп из цветной капусты с рисом просто идеально подходит для холодной погоды. Вегетарианский суп легок в приготовлении и его стоит включить в будничное меню. Посмотрите, как его приготовить.
Свежее и легкое блюдо, которое к тому же еще и прекрасно насыщает. Вы обязательно должны попробовать это блюдо, даже если вы не вегетарианец. Неожиданно вкусное сочетание обычных продуктов восхищает!
2 ч. 30 мин
В китайской кухне есть не только острые блюда и страшные ингредиенты, но и много полезных рецептов для повседневной кухни. Чаще всего они делаются на основе риса с овощами. Этот вариант именно такой.
Этот вариант приготовления риса я очень люблю! Рис с овощами вкусен и без мяса. Ароматное, полезное и совершенно не тяжелое блюдо, которое отлично подойдет к обеду или ужину.
Розовый рис — эффектное блюдо, но внешний вид не единственное его достоинство. Блюдо приготовлено на основе только полезных ингредиентов: бурый рис, кокосовое молоко и свекла.
1 ч. 40 мин
Катерина 28.07.2019
Бурый или коричневый рис — это все тот же белый рис, но неочищенный от шелухи. Благодаря этому в нем содержится больше клетчатки, витаминов и минералов.
Катерина 29.06.2019
Бурый рис, как и остальные цельнозерновые продукты, содержит больше витаминов и минералов. Поэтому в рационе должно быть как можно больше таких продуктов!
Катерина 20.07.2019
Бурый рис относится к категории цельнозерновых продуктов, в оболочке которых сохраняется больше питательных веществ. Цельные продукты особенно актуальны для тех, кто придерживается здорового питания.
Катерина 24.07.2021
Бурый рис по своей пользе в несколько раз превосходит классический белый. В его оболочке сохраняются полезные витамины, минералы и клетчатка. Предлагаю рецепт сладкой рисовой каши из бурого риса.
Источник: povar.ru
Топ-10 рецептов с бурым рисом На завтрак, обед и ужин
Бурый рис — нешлифованный белый рис. На нем сохраняется природная оболочка, что делает его намного полезнее. Такой рис помогает выводить лишнюю воду из организма и обогащать кровь кислородом, у него меньше калорийность и больше полиненасыщенных жирных кислот. Рассказываем, как правильно приготовить полезный продукт, и делимся удачными рецептами.
Бурый рис готовится немного дольше обычного. Перед варкой его нужно замочить на три–четыре часа. Удобнее готовить рис в мультиварке, нужно просто выбрать программу для крупы или риса. Обычно они работают 30 минут, но, если рис кажется жестким, оставьте его еще на 10 минут в режиме подогрева.
1. Коричневый рис с овощами
Для блюда нужно нарезать и обжарить болгарский перец, морковь, острый перец. Жарить можно сразу в мультиварке. Затем туда следует добавить рис и консервированную кукурузу, установить программу «Тушение» на 45 минут. После приготовления дайте рису минут 10 постоять в режиме подогрева.
2. Плов из бурого риса с курицей
Сравнительно быстрый и вкусный рецепт плова. Нужно обжарить курицу и морковь, залить водой и тушить с рисом и специями. Готовка занимает всего 25 минут, а плов получается очень полезным. Подсолнечное масло можно заменить на оливковое , а курицу — на индейку.
3. Мясные ежики
Обычные мясные ежики тоже можно готовить с бурым рисом. Мясо лучше выбирать нежирное. Говяжий или куриный фарш смешать с отварным рисом, луком и яйцом. Из смеси скатать шарики, выложить в форму для запекания и залить соусом из сметаны и томатной пасты.
4. Отбивная с рисом
Бурый рис — отличный гарнир. Куриное филе нужно отбить, рис замочить на полчаса. После обжарить мясо, карамелизовать лук. Рис сначала лучше обжарить, чтобы он был рассыпчатым, добавить куркуму и соль, отварить. Будет вкуснее, если дополнить блюдо стручковой фасолью или овощами с соусом.
5. Рыбный суп
В рыбном супе обычный рис можно заменить на коричневый. Если суп готовится из консервированной рыбы, лучше взять иваси . Сначала в кастрюлю с кипящей водой засыпают рис и варят до готовности, потом туда добавляют зажарку из моркови с луком и рыбу. Подать суп можно с сухарями и зеленью.
6. Сырники из рисовой муки
Из бурого риса можно самостоятельно приготовить муку . Для этого рис нужно хорошо промыть, просушить и перемолоть. Затем муку дополнительно сушат на сковороде — но не передержите ее, мука не должна поменять цвет. После этого муку просеивают, крупные кусочки снова перемалывают и сушат. Сырники из такой муки готовятся как обычно.
7. Голубцы с рыбой и бурым рисом
Капустные листы нужно варить две–три минуты в кипящей воде. Рыбу почистить и нарезать, смешать с рисом, овощной зажаркой и специями. Смесь завернуть в капустные листы и тушить с добавлением томатной пасты.
8. Салат с красной рыбой
В «Царский» салат идут два вида риса: обычный и бурый. Их следует по отдельности отварить до готовности. Затем выложить рис, форель , сыр и творожную заправку на пласт из тертой вареной моркови и завернуть в рулет. Эффектное блюдо можно подать и на праздничный стол.
9. Бурый рис с индейкой в кисло-сладком соусе
Рис следует сварить в кастрюле, индейку нарезать и обжарить. Для соуса смешать в сковороде уксус, соевый соус, кунжутное масло, кетчуп , чеснок и сахар. Когда соус закипит, нужно добавить крахмал с водой. Индейку добавляют, как только соус загустеет.
10. Рис с яйцом и беконом
Блюдо можно есть и на завтрак. Рис нужно варить в кастрюле или мультиварке , яйца взбить со специями и обжарить, постоянно помешивая. Бекон пожарить с луком, смешать все ингредиенты и заправить соевым соусом. Свежий репчатый лук можно заменить сушеным.
Что можно сделать?
Заменить в привычных блюдах белый рис на бурый. Например, в суши или каше, он подходит почти ко всем блюдам. Уйдет немного больше времени на подготовку, но еда получится полезнее. К тому же бурый рис, благодаря цвету, намного красивее: поке из черного риса выглядит интереснее, чем из белого.
Источник: food.ru
Бурый рис рецепты
В приготовлении риса с мясом (плове) ничего сложного нет. Главное, правильно подобрать специи. Именно они придадут блюду восточный аромат! Плов считается традиционным блюдом восточной кухни, но.
NobodyElse
Курица с коричневым рисом и горошком.
Здравствуйте, читальницы Алимеро) Сегодня практически на каждой кухне есть мультиварка и я хочу поделиться с вами рецептом одного очень несложного, но вкусного блюда. Чем-то оно может напомнить вам.
Kseniya Kab
Коричневый рис с орехами
В любимом супермаркете появился коричневый рис, так что я не смогла пройти мимо, чтобы его не купить. Люблю побаловать себя и своих домашних здоровой пищей. Коричневый рис в процессе обработки сох.
Kseniya Kab
Коричневый рис с цитрусами
Помните, в одном из топиков-рецептов я рассказывала о приготовлении коричневого риса в пакетах? Тогда я готовила коричневый рис с орешками. Сегодня хочу предложить вам еще один замечательный рецепт с.
Екатерина Дадашева
Рецепт сытного плова с гранатом и яч.
Гранат – невероятно полезный продукт. Он укрепляет иммунитет, содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, а также способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы и нормализует давлен.
Интуиция сайта
Бурый рис с мясом и овощами, как при.
Пакет коричневий риса с примесью дикий риса 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Куриное мясо 150 гр. Базилик синий 2-3 листика Масло подсолнечное 20-30 мл. Специя и соль
Интуиция сайта
Бурый коричневый рис с овощами
Вода 1 л. Морковь 192 гр. Лук репчатый 131 гр. Рис бурый 233 гр. Фасоль консервированная 295 гр. Кукуруза консервированная 250 гр.
Интуиция сайта
Бурый рис с овощами и соевым мясом
Бурый рис с овощами и соевым мясом Рис бурый 400 гр. Морковь 250 гр. Лук репчатый 250 гр. Мясо 50 гр. Чеснок 2 зубчик Растительное масло
Интуиция сайта
Бурый рис с грибами и овощами для му.
Рис бурый 1.5 ст. Бульон куриный 6 ст. Лук-шалот Спаржа 8-12 стебель Зеленый горошек 1 ст. Шампиньон 10 шт. Морковь 1 шт. Помидор черри 12 шт. Петрушка 0.5 ч.л. Шнитт-лук 0.5 ч.л.
Тимьян 0.25 ч.л. Роз.
Интуиция сайта
Бурый рис в мультиварке
Рис бурый 1/2 ст. Вода 2 ст. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Перец чили Соль
Интуиция сайта
Бурый рис с диким рисом и грибами
Готовим очень вкусный и сытный обед из бурого и дикого риса с грибами! Рецепт веганский и идеально подходит для поста. Смотрите пошаговые фото и видео Рис 250 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт.
Гр.
Интуиция сайта
Дикий рис для похудения
Дикий и бурый рис 250 гр. Гриб сушёный 50 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Соль 3/4 ст.л. Растительное масло 4 ст.л.
Прованская трава 2 ч.л. Перец чёрный молотый
Интуиция сайта
Бурый рис с грибами и зеленым горошк.
Зелёный горошек 450 гр. Шампиньоны 300 гр. Рис бурый 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Базилик свежий 4 веточка Растительное масло 2 ст.л. Тмин 1 щепотка Перец чёрный молотый 1 щепотка Соль морская 1 щепотка
Интуиция сайта
Бурый рис с кунжутом
Рис бурый 250 гр. Лук-шалот 1 шт. Кунжутное семечко 1 ст.л. Льняное семя 1 ст.л. Чеснок молодой 2 зубчик Кинза 1 веточка Бульон куриный 500 мл. Оливковое масло 2 ст.л.
Паприка сладкая 0.25 ч.л. Куркум.
Интуиция сайта
Бурый рис с кинзой и сыром
Бурый рис с кинзой и сыром Коричневый рис 100 гр. Сыр 60 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Кинза 1 пучок Масло оливковое Соль Перец чёрный молотый
Интуиция сайта
Бурый и дикий рис с говядиной
Бурый и дикий рис с говядиной Рис бурый 1,5 ст. Вода 4 ст. Говядина 300 гр. Сладкий перец 1 шт. Соус терияки 100 гр.
Оливковое масло 50 гр. Перец чили 1 шт. Чеснок 3 зубчик Имбирь 10 гр. Лук зелёный.
Интуиция сайта
Бурый рис Aglio, olio, peperoncino
Рис бурый 1 ст. Лимон 1 шт. Чеснок 1 головка Петрушка 1 пучок Оливковое масло 3 ст.л. Перец чили 0.25 ч.л.
Интуиция сайта
Жареный бурый рис с курицей и овощам.
Перец болгарский 3 шт. Кабачок 1 шт. Морковь 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Кукуруза 1 шт.
Куриная грудка 1 шт. Рис бурый 0.5 ст.
Интуиция сайта
Бурый рис на курином бульоне
Бурый рис 150 грамм Бульон куриный
Интуиция сайта
Бурый и дикий рис с говядиной
Бурый и дикий рис с говядиной Рис бурый 1,5 ст. Вода 4 ст. Говядина 300 гр. Сладкий перец 1 шт. Соус терияки 100 гр. Оливковое масло 50 гр. Перец чили 1 шт.
Чеснок 3 зубчик Имбирь 10 гр. Лук зелёный.
Интуиция сайта
Бурый рис с цукини в мультиварке
Бурый рис с цукини в мультиварке Вода 390 мл. Кориандр молотый 1 ч.л. Лук зелёный 3 перо Лук репчатый 1 шт. Оливковое масло 50 мл. Морковь 1 шт. Петрушка 1 пучок Помидоры 3 шт.
Рис бурый 100 гр. Сол.
Интуиция сайта
Бурый рис с цыплёнком
Диетический плов из бурого риса с мясом цыпленка и овощами Цыплёнок 450 гр. Рис бурый 180 гр. Морковь 130 гр. Лук красный 70 гр. Лук репчатый 70 гр.
Чеснок 4 зубчик Тмин 3 гр. Масло оливковое 15 гр.
Интуиция сайта
Бурый и дикий рис с говядиной
Рис бурый 1,5 ст. Вода 4 ст. Говядина 300 гр. Сладкий перец 1 шт. Соус терияки 100 гр. Оливковое масло 50 гр. Перец чили 1 шт.
Чеснок 3 зубчик Имбирь 10 гр. Лук зелёный 4 шт. Кунжут 1 щепотка Соль 1 ч.
Интуиция сайта
Бурый рис с перцем чили и шпинатом
Рис бурый 200 гр. Шпинат 75 гр. Перец чили 0.5 шт. Лук зелёный 3 стебель Соус соевый 2 ст.л. Масло кунжутное 1 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Интуиция сайта
Бурый рис с диким рисом и грибами
Бурый рис с диким рисом и грибами Рис 250 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Гриб сушеный 50 гр. Прованская трава 2 ч.л.
Вода Соль морская 3/4 ст.л. Растительное масло 3-4 ст.л. Перец
- 5 / 5
3
Сохраните себе:
Популярные коллекции
Источник: alimero.ru