Веганские оладьи без яиц и молока

Как приготовить Постные оладьи, подборка из 41 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 15 минут — 1 час и 30 минут. Количество калорий: 3 — 161 ккал на одну порцию. Часто используемые ингредиенты: мука, чеснок, оливковое масло, пшеничная мука, лук репчатый. Самый популярный рецепт у пользователей: Дрожжевые оладьи на воде с фруктами .

Популярные рецепты

Супы

Вторые блюда

Закуски

Салаты

• Салаты из мяса
• Салаты из курицы
• Салаты с говядиной
• Салаты с грибами
• Салаты из рыбы
• Салаты из овощей
• Оливье
• Винегрет
• Греческий салат
• Крабовый салат
• Салат под шубой
• Мимоза
• Цезарь

Каши

• Пшенная каша
• Манная каша
• Рисовая каша
• Овсяная каша
• Гречневая каша
• Молочная каша
• Кукурузная каша
• Перловая каша
• Гороховая каша
• Пшеничная каша

Источник: www.edimdoma.ru

Пышные, воздушные оладьи без яиц, глютена и молока (веганский рецепт)

Отзыв: Вегетарианская диета — Супер сытные веганские оладьи без яиц, сахара и муки!

С моим переходом на веганство встал вопрос о том, что приготовить что бы было сытно, вкусно и по вегански. И без сахара, так как я слежу за здоровьем.

Представляю вашему вниманию замечательный и суперполезный рецепт, который придумала я сама и с удовольствием готовлю своим родным. Сын просто обожает эти полезные и вкусные оладьи.

Овсяные хлопья 200 гр заварить горячей водой 70 градусов, добавить по столовой ложке следующие ингредиенты:

Приправить молотым кардамоном 10 гр.

и оставить массу на 15-20 минут размокать при комнатной температуре.
Тем временем порезать на средние кусочки:

— тыквы 100 гр ( или моркови, если нет тыквы)

— киви 1 шт ( можно 1 яблоко по желанию)

Далее все перемешать.

Затем слепить мокрыми руками оладьи и поджарить на оливковом или кунжутном масле.

Содержит море разнообразных витаминов, в том числе кальций, минералов и растительные белки. Оладья очень сытные, из за финников сладкие, подойдет для полноценного обеда вегана любого возраста, даже ребенка. Зимой особенно.

Источник: otzovik.com

Оладьи на воде без яиц: рецепты, как приготовить воздушными

Если вы любите оладьи, то отказываться от них не придется даже в пост. Ведь существует даже несколько рецептов, по которым можно приготовить пышные и вкусные оладьи на воде без яиц. К тому же блюдо по этим рецептам обойдется совсем недорого.

Особенности приготовления

• Из непросеянной муки редко получаются воздушные оладьи. Если же ее просеять 2-3 раза, то готовое блюдо почти наверняка оправдает даже самые смелые ожидания.
• Чтобы оладьи на воде хорошо поднялись, обычно используют дрожжи.
• Если хочется, чтобы оладьи были пышными и не оседали, не помешает использовать лимонную кислоту или сок лимона, причем добавлять их желательно в последнюю очередь.
• Тесто на воде без яиц нужно делать более густым, чем обычно на оладьи, тогда шансов, что они получатся пышными, будет намного больше.
• Жарить оладьи из теста на воде следует в достаточно большом количестве масла, даже если сковорода имеет антипригарное покрытие. При этом сковорода должна быть хорошо разогретой. Иначе оладьи не поднимутся и даже пригорят.
• Чтобы оладьи готовились быстрее, жарить их можно под крышкой. Переворачивать на другую сторону оладьи можно лишь тогда, когда по краям они подрумянились.

Подавать постные оладьи, приготовленные на воде без использования яиц, лучше всего с повидлом, вареньем или джемом. Тогда блюдо будет полностью постным.

Несладкие дрожжевые оладьи на воде без яиц

• мука пшеничная – 0,3 кг;
• вода – 0,3 л;
• сахар – 30 г;
• соль – 5 г;
• сухие дрожжи – 10 г;
• растительное масло – сколько уйдет.

Читать ещё Творожная запеканка с кабачками: полезный завтрак или закуска из духовки

• Подогрейте воду до температуры чуть выше комнатной. Добавьте в нее соль, сахар, дрожжи, хорошо перемешайте.
• Просейте муку и, постепенно всыпая ее в воду, замесите тесто. По консистенции оно должно напоминать очень густую сметану.
• Оставьте тесто на 20 минут в теплом месте, перемешайте и дайте постоять еще полчаса.
• Разогрейте сковороду, влейте на нее масло и выложите несколько ложек теста на расстоянии около 1 см друг от друга.
• Накройте крышкой и дождитесь, когда тесто покроется пузырями, а по краям оладий появится румяная кайма.
• Переверните деревянной лопаткой и обжарьте до румяной корочки на другой стороне.
• Выложите на тарелку, покрытую тканью, чтобы она впитала лишнее масло.

Учитывая, что сами по себе оладьи, испеченные по данному рецепту, не слишком сладкие, соус к ним лучше подать сладкий. Особенно хорошо сочетаются они с медом.

Хороший рецепт 1

Традиционные сладкие оладьи на воде без яиц

• мука пшеничная – 0,32 кг;
• вода – 0,3 л;
• сахар – 100 г;
• соль – щепоть;
• сухие дрожжи – 5 г;
• растительное масло – сколько уйдет.

• Просейте муку.
• Сделайте в муке углубление. Вскипятите воду и дайте ей остыть примерно до 30–40 градусов. Вливая воду в центр муки, взбивайте ее венчиком. Продолжайте взбивать, пока масса не станет однородной, без комочков.
• Добавьте соль, сахар, дрожжи и тщательно перемешайте.
• Поставьте тесто в тепло и дождитесь, пока оно не увеличится в объеме почти в 2 раза.
• Не размешивая тесто, начинайте выпекать оладьи на разогретой сковороде в кипящем растительном масле.

Сладкие оладьи подавать можно к чаю или кофе. Соус к ним не обязателен, но все же ягодное или фруктовое пюре лишними не будут.

Читать ещё Гоголь-моголь

Оладьи на воде без яиц и дрожжей с изюмом

• мука пшеничная – 0,32 кг;
• вода – 0,25 л;
• сахар – 50–60 г;
• соль – щепоть;
• сода – 10 г;
• лимонный сок – 20 мл;
• изюм – 100 г;
• растительное масло – сколько уйдет.

• Воду подогрейте примерно до 26–28 градусов, всыпьте в нее соль и сахар, размешайте.
• Просейте муку и, постепенно всыпая ее в воду и размешивая, замесите густое тесто.
• В небольшом количестве муки обваляйте помытый и обсушенный изюм, добавьте в тесто и размешайте.
• Соду погасите лимонным соком, добавьте в тесто, осторожно его перемешайте и начинайте печь оладьи.

Жарить оладьи следует на разогретой сковороде в достаточном количестве растительного масла. Постные оладьи, приготовленные по этому рецепту, получаются не менее пышными и вкусными, чем сдобные.

Оладьи на газированной воде без яиц и дрожжей

• мука пшеничная – 0,32 кг;
• газированная вода – 0,3 л;
• мед – 100 г;
• разрыхлитель для теста – 10 г;
• растительное масло – сколько уйдет.

• Просейте муку, всыпьте в нее разрыхлитель, перемешайте.
• В муке сделайте углубление, в него влейте газировку, подогретую до комнатной температуры. Вливайте тонкой струей, постоянно взбивая тесто венчиком.
• Мед растопите до жидкого состояния, влейте его в тесто, хорошо перемешайте.
• Добавьте в тесто 2 столовые ложки масла, размешайте.
• Жарьте на смазанной маслом сковороде с антипригарным покрытием, предварительно ее разогрев.

По этому рецепту оладьи получаются нежными и воздушными. Подавать их можно с любым сладким соусом и без него – к чаю или кофе.

Оладьи на воде без яиц с яблоками

• мука пшеничная – 0,35 кг;
• вода – 0,2 л;
• яблоки – 0,4 кг;
• сахар – 50 г;
• сухие дрожжи – 10 г;
• соль – щепоть;
• растительное масло – сколько уйдет.

Читать ещё Творожная запеканка с вермишелью: пошаговый рецепт с фото

• В теплой, но не горячей воде, растворите соль и сахар. Когда она остынет до 26–28 градусов, добавьте дрожжи, перемешайте.
• Просейте муку.
• Всыпайте муку частями, каждый раз тщательно размешивая тесто.
• Натрите яблоки и положите в тесто, перемешайте.
• Поставьте тесто в теплое место примерно на час.
• Разогрейте сковороду, добавьте масло. Выкладывайте ложкой на сковороду тесто, не перемешивая его.
• Обжарьте оладьи с двух сторон до румяной корочки.

Такие оладьи вкусны безо всякого соуса – они буквально тают во рту.

Овсяные оладьи на воде без яиц

• мука пшеничная – 0,24 кг;
• овсяные хлопья – 100 г;
• сахар – 100 г;
• бананы – 0,25 кг;
• корица молотая – 5 г;
• вода – 0,5 л;
• разрыхлитель для теста – согласно инструкции на упаковке;
• растительное масло – сколько уйдет.

• Просейте муку.
• Овсяные хлопья измельчите в кофемолке, смешайте с мукой.
• Добавьте разрыхлитель и сахар, перемешайте.
• Вливая воду, замесите тесто.
• Всыпьте корицу.
• Очистите бананы, протрите через сито.
• Банановое пюре положите в тесто, тщательно его перемешайте.
• Добавьте в тесто ложку масла, размешайте.
• Пожарьте оладьи на разогретой сковороде в небольшом количестве масла.

Такие оладьи очень вкусны, даже дети вряд ли откажутся позавтракать ими.

Видео: пышные как пух оладьи без яиц на воде без дрожжей

Испечь оладьи, когда в доме нет ни кефира, ни молока, ни яиц, возможно. При этом они получаются румяные и пышные.

Источник: onwomen.ru