В чем разница между вегетарианством и веганством

Видео: В чем разница между вегетарианством и веганством 2023 Автор: Jasmine Walkman | [email protected] . Последнее изменение: 2023-05-21 04:56 Люди, не...

Видео: В чем разница между вегетарианством и веганством

В чем разница между вегетарианством и веганством

2023 Автор: Jasmine Walkman | [email protected] . Последнее изменение: 2023-05-21 04:56

Люди, не соблюдающие такие ограничения, обычно путают эти два понятия. Поэтому, если вы хотите отказаться от мяса и других продуктов, но не уверены, хотите ли вы веганы или вегетарианцы, мы поможем вам сделать выбор, раскрыв подробности о обоих.

Вегетарианцы не употребляйте мясо, дичь, рыбу, мидии и любые мясные продукты животного происхождения. В их меню входят фрукты, овощи, злаки, орехи, семена, молочные продукты, бобы, горох и чечевица.

Есть несколько групп вегетарианцев:

Лакто-ово вегетарианцы — не есть мясо, но употреблять молочные и яичные продукты.

Не понимает разницу между веганством и вегетарианством

Лакто-вегетарианцы — не ешьте мясо и яйца, только молочные продукты.

Ово-вегетарианцы — избегайте всех продуктов животного происхождения, кроме яиц.

Вегетарианцы едят яйца

Веганы являются вегетарианцами, которые не потребляют продукты животного происхождения или продукты животного происхождения. Это включает мед, желатин, сыворотку, некоторые формы витаминов. Веганство это образ жизни, направленный на ограничение всех форм эксплуатации животных.

У обоих типов диет есть свои приверженцы и философия, согласно которой их последователи должны есть определенные продукты.

Например, вегетарианцы против убийства животных ради еды, но не отрицают, что некоторые из них получаются из них, например, молоко и яйца, потому что животным не причиняют вреда из-за их производства.

Веганы считают, что животные имеют право на свободу и не обязаны обеспечивать людей едой, одеждой, развлечениями, научными экспериментами и т. Д. Они против любой формы эксплуатации с ними, из-за которой отказываются от яиц и молочных продуктов.

Веганское меню

Оба включают потребление фруктов, овощей, орехов, семян, цельнозерновых и соевых продуктов. Вам нужно быть осторожным, так это то, что эта диета может привести к дефициту железа, цинка, кальция, витамина D и других важных для организма веществ.

Некоторые люди считают веганство чрезвычайно ограниченным и трудным, но это не так. Среди разрешенных продуктов для веганов — бобы, чечевица, орехи, семена, тофу, что позволяет составить разнообразное веганское меню.

Разнообразные веганские гамбургеры, веганская пицца и веганские бутерброды могут легко подойти для этого режима. Для ряда блюд можно легко найти заменители, чтобы сохранить их хорошие вкусовые качества. Молочные продукты можно заменить растительным молоком, яйца — тофу, а мед — патокой, кленовым или рисовым сиропом. Обе диеты считаются здоровыми. Как только вы узнаете разница между веганством и вегетарианством, вы можете сделать выбор сами.

Веган vs Невеган #20. В чем разница между вегетарианством и веганством?

Источник: ru.healthierculinary.com

Различия между вегетарианством и веганством

Фрукты и овощи

В наши дни мы очень часто слышим такие термины, как вегетарианец или веган, но иногда мы не можем объяснить, в чем разница между ними, смешивая эти два термина. Важно знать, в чем разница между вегетарианством и веганством, поскольку это разные вещи.

Хотя два термины можно спутать, правда в том, что веганство — это, возможно, нечто большее, чем уважение к животным и окружающей среде. Это также более современный термин. Но давайте посмотрим на различия и некоторые другие типы терминов, которые используются сегодня и связаны между собой.

  • 1 Что такое вегетарианство
  • 2 Некоторые виды вегетарианства
  • 3 Что такое веганство

Что такое вегетарианство

Вегетарианское блюдо

Быть вегетарианцем — это гораздо более популярный термин и известно веганству, которое появилось совсем недавно. Вегетарианство — это тенденция, которой в настоящее время следуют многие люди по разным причинам. Однако основная причина обычно заключается в том, что речь идет об уважении к животным, поскольку эксплуатация животных, которая имеет место в пищевой промышленности, недопустима, что приносит большие страдания всем видам животных.

Вегетарианец избегать употребления в пищу всех видов мяса животных, либо рыба, либо мясо других животных. Этот тип диеты вызывает очень много споров, поскольку есть те, кто говорит, что вегетарианец может иметь дефицит в питании. Однако в мире овощей достаточно питательных веществ, чтобы можно было есть, не забирая мясо животных.

Некоторые виды вегетарианства

В вегетарианстве была создана классификация, которая связана с типом диеты, которую они едят. Эта классификация возникла со временем, поскольку в зависимости от представлений каждого человека можно выбрать ту или иную диету. Все это всегда связано с собственные моральные убеждения.

ововегетарианцы это те, кто придерживается вегетарианской диеты и также избегает таких продуктов, как молоко, но все же решает есть яйца. Лактеовегетарианцы — это те, кто потребляет овощи, а также пьет молоко, даже если оно получено от животных, но они не потребляют яйца или мед, поскольку они получены от животных, которые также используются для создания этих видов продуктов. Апивегетарианцы включают в свой вегетарианский рацион мед, но не молочные продукты и яйца. Между ними есть несколько сочетаний, поскольку все зависит от наших убеждений. Бережливость — это тип диеты, основанной только на сезонных фруктах, но эта диета считается слишком ограниченной и не содержит питательных веществ.

Что такое веганство

Вегетарианское блюдо

Веганство — более современный термин, появившийся потому, что люди склонялись к возрастающему уважению к нему. окружающая среда и животные с глобальной точки зрения. Веган — вегетарианец, который не употребляет продукты животного происхождения. Но также этих людей объединяет полное уважение к животным и окружающей среде. Это означает, что они стараются вести образ жизни, который как можно меньше вредит окружающей среде и животным.

Веганы не используют мех в одежде или продукты, протестированные на животных. Они стараются покупать у брендов, которые придерживаются философии уважения к окружающей среде. Это означает, что это бренды, которые не тестируются на животных, они стараются произвести с наименьшим влиянием, в которых используется упаковка, пригодная для повторного использования или повторного использования и продукция которой оказывает незначительное влияние. С веганством у нас есть целостная концепция, с помощью которой мы стараемся вести жизнь, которая во всех ее аспектах пытается избежать загрязнения или создания какого-либо года в природе или у животных. Это выходит далеко за рамки концепции вегетарианца.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Полный путь к статье: Беззия » Образ жизни » Различия между вегетарианством и веганством

Источник: www.bezzia.com

Вегетарианство и веганство: в чем же заключается разница

вегетарианство и веганство

Довольно часто у людей, решивших отказаться от мяса, возникает закономерный вопрос, в чем разница между вегетарианством и веганством. Данные понятия прямо связаны, при этом одно является формой другого. Давайте разбираться.

Под веганством понимают наиболее строгую форму вегетарианства, максимально исключающую употребление продуктов животного происхождения. Веганы отказываются не только от мяса, рыбы, птицы, морепродуктов, но также не едят молочную продукцию, яйца.

Обычно представители веганства параллельно перестают пользоваться вещами, изготовленными из кожи, меха, шелка, шерсти. В рационе таких вегетарианцев отсутствует мед, они не покупают товары, в составе которых имеется глицерин, желатин.

Что касается общего понятия «вегетарианство», то оно значительно шире, чем веганство. Направлениями вегетарианства, кроме веганства, являются лактовегетарианство (нельзя любое мясо и рыбу, яйца), лактоововегетарианство (нельзя любое мясо и рыбу), ововегетарианство (нельзя любое мясо и рыбу, молоко) и др.

Таким образом, веганство и вегетарианство – взаимосвязанные категории, при этом веганство представляет собой отдельное направление вегетарианства.

Источник: horoshieprivychki.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...