Суп рамен вегетарианский калорийность

Том Ям

К сожалению, большинство ресторанов не указывают в меню калорийность блюд . Но к сетевым ресторанам это не относится. Я нашел паназиатскую сеть Menza , в меню которой были представлены все интересующие меня супы, и взял их цифры в качестве базы.

Начнем с тайского супа Том-Ям. В Менза в нем есть креветки, кальмары, курица, шампиньоны и все это в кокосовом молоке. Плюс рис, который подается вместе с супом.

Цена: 407 руб.

Вес: 490 г.

Калорийность: 344 кКал

Цена 1 Ккал: 1,18 руб.

Фо-бо

Порция Фо-бо в Менза не самая большая, бывает и 1 л, и даже 3,5л в некоторых местах, и не самая дешевая — цены на маркетах на Фо-бо начинаются от 250 рублей. Но в целом, этот суп-лапша с говядиной вполне репрезентативный. Ростки сои и часть специй подаются отдельно (как и положено).

РАМЕН | самый простой и быстрый рецепт японского супа

Цена: 389 руб.

Вес: 568 г.

Калорийность: 277 кКал

Цена 1 Ккал: 1,40 руб.

Рамен

В Менза было несколько раменов. Я взял для сравнения Тонкацу Рамен с запеченной свиной шейкой и яйцом.

Цена: 478 руб.

Вес: 520 г.

Калорийность: 536 кКал

Цена 1 Ккал: 0,89 руб.

Итого:

По готовому блюду видно, что рамен самый калорийный . Более того цена за одну килокалорию у него самая низкая . А вот немаленькая порция Фо-бо по этому параметру оказалась в аутсайдерах. То есть, конечно, он насыщает из-за большого количества воды, но вот калорий на вложенный рубль он отдает на 37% меньше рамена .

Не нужны лишние калории?

На помощь придет Мисо-суп. Всего 7 кКал на 100 грамм продукта и вполне доступная цена — 109 рублей за 160 гр. Точно не повредит фигуре.

Бонус: а что же Борщ?

Фото: teremok.ru

Для сравнения с азиатами я взял Двойной «Теремковский» борщ из сети Теремок .

Цена: 232 руб.

Вес: 498 г.

Калорийность: 480 кКал

Цена 1 Ккал: 0,48 руб.

И вот он неожиданный лидер! Оказывается одна килокалория в борще стоит еще дешевле рамена, причем в 2 раза! Что тут скажешь. родное полезнее)

Источник: dzen.ru

ПОСТНЫЙ / ВЕГАНСКИЙ РАМЭН (ЯПОНСКИЙ СУП)

Mikes Mighty Good, Craft Ramen, вегетарианский овощной суп рамен, 54 г (1,9 унции)

• Артикул MGH-02207
• На iHerb: В наличии
• Вес (кг) 0.190
• Срок годности января 2024
• Штрих код 815677022077
• Количество в упаковке 1.9 унц.

ПОДЕЛИТЬСЯ ТОВАРОМ:
Производитель: Mikes Mighty Good

• Безумно насыщенный бульон
• Изготовлено из органической лапши
• Органический продукт, сертифицированный QAI
• Инициатива устойчивого развития лесного хозяйства — сертифицированные источники

В Mikes Mighty Good® мы верим в хорошее питание. Мы создаем крафт-рамэн для нового поколения®. Вот почему мы с нуля производим органическую лапшу и предлагаем вам невероятно насыщенные бульоны из простых ингредиентов. Почувствуйте разницу и почувствуйте вкус хорошего. ™

Начинки для батончиков рамен:

• Грибы
• Китайская капуста
• Жареный чеснок Перец чили
• Бок Чой

Рекомендации по применению

Способ приготовления кипящей воды

1. Снимите крышку, пакет с приправой и пакет с маслом.
2. Добавьте кипяток до отметки внутри чашки (примерно на 1 дюйм ниже края чашки).
3. Перемешайте, накройте плотно крышкой (например, тарелкой или фольгой) и дайте постоять 6 минут.
4. Вылейте в чашку содержимое пакетиков с приправой и маслом. Тщательно перемешайте. Приятного аппетита!

Рекомендации по применению в микроволновой печи (1100 Вт):

Следуйте инструкциям выше, за исключением того, что долейте теплой воды до линии наполнения внутри чашки. Разогрейте в микроволновой печи (около 1 минуты 30 секунд), пока смесь не закипит. Микроволны могут потребовать дополнительного времени, но если продукт пережаривается, выключите его. Перемешайте, накройте плотно крышкой и дайте постоять 6 минут.

Если вы предпочитаете очень нежную лапшу, разогревайте ее в микроволновой печи по мере необходимости. Добавьте содержимое обоих пакетиков. Наслаждайтесь!

Ингредиенты

Органическая небеленая пшеничная мука, дрожжевые экстракты, органический картофельный крахмал, органическое подсолнечное масло, мисо * (соя, культивированный рис [рис, aspergillus oryzae], соль), натуральные ароматизаторы, органический сахар, чеснок*, кунжут *, перец чили *, органическое кунжутное масло, морская соль, органический пшеничный глютен, водоросли комбу *, гриб *, зеленый лук *, капуста *, лук*.

Предупреждения

Перед употреблением приготовьте. Не готов к употреблению. Чашка еда будет горячей. Обращайтесь с осторожностью не оставлять микроволновую печь без присмотра. Детям должен помогать взрослый.

Отказ от ответственности

Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте.

Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. Все подобные переводы будут заменены на выполненные нашими лингвистами в самое ближайшее время.

Отзывы к «Mikes Mighty Good, Craft Ramen, вегетарианский овощной суп рамен, 54 г (1,9 унции)»:

iHerb 07.04.2023, 09:54

Хорошо
Сама лапша оказалось не вкусной и твердой, бульон на вкус был нормальным почти не острый. На одну порцию будет конечно маловато.

iHerb 07.04.2023, 09:54

Прекрасно!
Вегетарианский суп,который легко приготовить.Намного качественнее аналогов в наших магазинах. Рекомендации просты-просто добавь кипящей воды,закрой и подожди.-этот вариант мне подходит больше,чем кипятить баночку в микроволновой печи.Размер идеальный для насыщения в обед.Идеален на диете.Имеет отличный вкус,качество и отличные ингредиенты.Обязательно попробую все вкусы из серии этого производителя.Буду рада,если мой отзыв оказался для Вас полезным

iHerb 07.04.2023, 09:54

Прекрасно!
Приготовить суп проще простого. Содержимое стакана надо залить кипятком, прикрыть тарелкой, дать настояться примерно минут 5, потом добавить пакетики с маслом и приправами, которые лежат отдельно, перемешать и можно уже есть!
Можно и в микроволновке дополнительно прокипятить 1-2 минутки.
Очень вкусно, не пересолено, хорошо для разнообразия супов. Идеально на работе или на даче. А я и дома такого супа могу навернуть, когда готовить лень))) Я по такому рецепту даже и не готовлю, а тут все приготовили, просто отлично!

iHerb 07.04.2023, 09:54

Прекрасно!
Оооочень вкусный суп, аналог доширака, только с полезным составом, без химии и усилителей вкуса. Беру на работу на обед, оставляю дома про запас на случай отсутствия супа и желания его немедленно поесть. Рекомендую)

Источник: deliherb.ru

суп рамен — калорийность и пищевая ценность

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Вход в дневник

Свежие записи

• Owl36: 67,6 -200 СПОРТ: …
• fruits1a2: Дробное мне лучше,чем 3 раза в день. В дорогу …
• Svett_Kaa: Всем здрасьте)) Сегодня в киноменю российский сериал …
• ЖизньПосле30: Вес 50.0 (пора задуматься о каком-то режимном питании, весь …
• Ещё »

Почитать

• Зеленый чай для похудения
• Где полезнее бегать — в парке или в спортзале?
• Энергетики наоборот — напитки для расслабления
• Рисоварка для диеты: помощница или пятое колесо в телеге?
• Как сохранить фигуру во время беременности
• Ещё »

Источник: dietadiary.com