Суп овощной вегетарианский с капустой

Суп овощной с капустой Как приготовить Суп овощной с капустой, подборка из 183 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 15 минут - 4...

Как приготовить Суп овощной с капустой, подборка из 183 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 15 минут — 4 часа. Количество калорий: 2 — 1300 ккал на одну порцию. Часто используемые ингредиенты: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, картофель, чеснок. Самый популярный рецепт у пользователей: Борщ на говяжьем бульоне.

Популярные рецепты

Супы

Вторые блюда

Закуски

Салаты

  • Салаты из мяса
  • Салаты из курицы
  • Салаты с говядиной
  • Салаты с грибами
  • Салаты из рыбы
  • Салаты из овощей
  • Оливье
  • Винегрет
  • Греческий салат
  • Крабовый салат
  • Салат под шубой
  • Мимоза
  • Цезарь

Каши

  • Пшенная каша
  • Манная каша
  • Рисовая каша
  • Овсяная каша
  • Гречневая каша
  • Молочная каша
  • Кукурузная каша
  • Перловая каша
  • Гороховая каша
  • Пшеничная каша

Источник: www.edimdoma.ru

Легкий овощной суп

Легкий овощной суп

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

  • Вода 13.6% 339 мл
  • Пищевые волокна 10.5% 3.155 г
  • Общие сахара 7.556 г
  • Кальций, Ca 4.3% 42.73 мг
  • Железо, Fe 5.7% 0.804 мг
  • Магний, Mg 5.6% 22.36 мг
  • Фосфор, P 5.3% 42.24 мг
  • Калий, K 7.4% 258.1 мг
  • Натрий, Na 63.1% 1514 мг
  • Цинк, Zn 2.4% 0.355 мг
  • Витамин C (аскорбиновая кислота) 73% 43.77 мг
  • Витамин В1 (тиамин) 5.2% 0.073 мг
  • Витамин В2 (рибофлавин) 4.8% 0.077 мг
  • Витамин РР (ниацин) 4.2% 0.764 мг
  • Витамин В6 (пиридоксин) 9.1% 0.183 мг
  • Фолиевая кислота (фолаты) 19.3% 38.64 мкг
  • Витамин А, RAE 5.5% 43.73 мкг
  • Витамин A, IU 32.7% 872.7 МЕ
  • Витамин E (альфа-токоферол) 3.4% 0.34 мг
  • Витамин K (филохинон) 9.671
  • Насыщенные жирные кислоты 0.6% 0.138 г
  • Мононенасыщенные жирные кислоты 0.015
  • Полиненасыщенные жирные кислоты 0.7% 0.076 г

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Совет по приготовлению

В зимний период, когда мало свежих овощей, можно использовать быстрозамороженные и консервированные овощи. Весной овощной суп можно дополнить ранней белокочанной капустой, шпинатом, зеленым луком и так далее.

Источник: www.maggi.ru

Суп овощной вегетарианский с капустой

Бульон из говядины с мясом

Говядина лопатка,соль подробнее Говядина лопатка-50г,соль-2,7г

160 300/50 гр

Щи из свежей капусты с курицей

Бульон,капуста,курица окорочок,картофель,помидор,лук репчатый кубик,морковь,соль,масло подсолнечное подробнее Бульон-250г,капуста-65г,курица окорочок-15г,картофель-30г,помидор-15г,лук репчатый кубик-6,5г,морковь-6,5г,соль-1,3г,масло подсолнечное-1г,перец черный горошек-0,1г,перец душистый-0,1г,петрушка сушеная-0,1г

75 350 гр

Бульон,картофель,минтай (тушка) 25+,огурцы соленые,морковь,лук репчатый кубик,томатная паста,оливки,маслины подробнее Бульон-250г,картофель-60г,минтай (тушка) 25+-10г,огурцы соленые-15г,морковь-6,5г,лук репчатый кубик-6,5г,томатная паста-6,5г,оливки-5г,маслины-5г,масло подсолнечное-1г,соль-2г,перец душистый-0,1г,петрушка сушеная-0,1г,лавровый лист-0,01г

85 350 гр

Суп-пюре из шампиньонов с гренками

Картофель,грибы шампиньоны,хлеб белый,лук репчатый,сливки 10%,масло подсолнечное,соль подробнее Картофель-100г,грибы шампиньоны-70г,хлеб белый-25г,лук репчатый-15г,сливки 10%-30г,масло подсолнечное-2,5г,соль-3,1г

125 350/25 гр

Каша молочная рисовая

молоко,рис круглый,сахар,соль подробнее молоко-150г,рис круглый-105г,сахар-8г,соль-1,5г

65 350 гр

Каша гречневая с тушеной говядиной и овощами

Бульон,говядина голяшка,гречка.,морковь,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль,петрушка сушеная подробнее Бульон-160г,говядина голяшка-70г,гречка.-150г,морковь-15г,лук репчатый кубик-15г,масло подсолнечное-3,75г,соль-2,3г,петрушка сушеная-0,1г

150 270 гр

Тефтели из Говядины в томатном соусе + ГРЕЧКА

Бульон,говядина лопатка,гречка.,лук репчатый,морковь,жир-сырец,томатная паста,масло подсолнечное подробнее Бульон-65г,говядина лопатка-50г,гречка.-150г,лук репчатый-16,5г,морковь-10г,жир-сырец-10г,томатная паста-9,75г,масло подсолнечное-11г,рис басмати пропаренный-27г,хлеб сушеный-8,5г,сахар-4г,мука пшеничная-3г,соль-2,7г,чеснок-0,3г,перец чёрный молотый-0,02г,лавровый лист-0,01г

155 100/50/150 гр

Котлета из говяжьей печени + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ

Картофель,говядина печень,молоко,курица филе окорочка,морковь,лук репчатый,масло подсолнечное подробнее Картофель-135г,говядина печень-60г,молоко-35г,курица филе окорочка-26г,морковь-16г,лук репчатый-16г,масло подсолнечное-9г,сухари панировочные-12г,масло сливочное-3г,соль-2г,перец чёрный молотый-0,16г

150 120/180 гр

Лапша пшеничная удон с говядиной и овощами обжаренная с томатом

Говядина голяшка,лапша пшеничная (удон),бульон,томатная паста,баклажан,кабачки,болгарский перец,лук репчатый подробнее Говядина голяшка-50г,лапша пшеничная (удон)-180г,бульон-30г,томатная паста-13г,баклажан-10г,кабачки-10г,болгарский перец-10г,лук репчатый-10г,морковь-10г,масло подсолнечное-5г,соль-2,8г,крахмал кукурузный-0,7г,зира-0,333г

190 300 гр

ПАСТА Спагетти «Карбонара» с беконом

молоко,бекон,паста barilla спагетти,сливки 10%,масло подсолнечное,соль,мука пшеничная подробнее молоко-80г,бекон-45г,паста barilla спагетти-150г,сливки 10%-30г,масло подсолнечное-6,5г,соль-1,5г,мука пшеничная-3г

190 300 гр

Котлета «Домашняя» из свинины + Рис Краснодарский

Свинина окорок,рис круглый,лук репчатый,масло подсолнечное,хлеб сушеный,сухари панировочные,соль подробнее Свинина окорок-70г,рис круглый-150г,лук репчатый-17г,масло подсолнечное-15г,хлеб сушеный-12г,сухари панировочные-5г,соль-1,5г

120 100/150 гр

Лапша пшеничная удон с курицей, грибами, яйцом и сладким соусом «Чили»

Курица грудка,лапша пшеничная (удон),яйцо,грибы шампиньоны,лук репчатый,соус сладкий чили для курицы подробнее Курица грудка-60г,лапша пшеничная (удон)-135г,яйцо-50г,грибы шампиньоны-15г,лук репчатый-12,5г,соус сладкий чили для курицы-25г,масло подсолнечное-5,5г,устричный соус-5г,соль-3г,имбирь-3г,соевый соус-1,65г,сахар-1,5г,чеснок-1,5г

195 300 гр

Курица (филе окорочка) тушеная в сливочно-соевом соусе + Рис краснодарский

Курица филе окорочка,рис круглый,лук репчатый кубик,бульон,сливки 10%,масло подсолнечное,соевый соус,соль подробнее Курица филе окорочка-75г,рис круглый-150г,лук репчатый кубик-25г,бульон-40г,сливки 10%-15г,масло подсолнечное-8,5г,соевый соус-2г,соль-2г,мука пшеничная-1,5г

140 130/150 гр

Шницель из куриной грудки + РИС БАСМАТИ с морковью и кукурузой

Курица грудка,морковь,рис жасмин,сухари панировочные,кукуруза свежезамороженная,масло подсолнечное подробнее Курица грудка-90г,морковь-18,75г,рис жасмин-105г,сухари панировочные-20г,кукуруза свежезамороженная-20г,масло подсолнечное-12г,мука пшеничная-3г,яйцо-4г,соль-0,45г

150 100/150 гр

Крылья куриные (3 шт.) жареные по-китайски в пряном соусе «Пять специй» + Рис краснодарский

Курица крылья,бульон,рис круглый,масло подсолнечное,лук репчатый,сахар,уксус винный,имбирь,соевый соус подробнее Курица крылья-150г,бульон-50г,рис круглый-150г,масло подсолнечное-11,5г,лук репчатый-10г,сахар-13г,уксус винный-13г,имбирь-10г,соевый соус-4г,чеснок-1,5г,соль-1,3г,перец чёрный молотый-0,25г,перец душистый-0,2г,корица-0,2г

170 150/150 гр

Курица филе окорочка,курица грудка,лук репчатый,яйцо,молоко,масло подсолнечное,мука пшеничная,соль подробнее Курица филе окорочка-37г,курица грудка-37г,лук репчатый-15г,яйцо-20г,молоко-8г,масло подсолнечное-3,5г,мука пшеничная-5г,соль-0,9г,перец чёрный молотый-0,06г

105 100 гр

Оладьи Куриные + МАКАРОНЫ

Макароны.,курица филе окорочка,курица грудка,лук репчатый,яйцо,масло подсолнечное,молоко,мука пшеничная,соль подробнее Макароны.-150г,курица филе окорочка-37г,курица грудка-37г,лук репчатый-15г,яйцо-20г,масло подсолнечное-8,5г,молоко-8г,мука пшеничная-5г,соль-2,4г,перец чёрный молотый-0,06г

130 100/150 гр

Острые фрикадельки из Индейки под томатно-сметанным соусом + Спагетти «Капеллини»

Индейка филе бедра,паста капеллини,бульон,лук репчатый,сметана,томатная паста,сухари панировочные,яйцо подробнее Индейка филе бедра-50г,паста капеллини-150г,бульон-40г,лук репчатый-14г,сметана-20г,томатная паста-9,75г,сухари панировочные-10г,яйцо-10г,масло подсолнечное-7,5г,соль-2,83г,сахар-4г,аджика острая-2,9г,горчица зерновая-2г,чеснок-0,2г,орегано-0,2г,зира-0,05г

150 100/75/150 гр

Котлета из Индейки на пару

Индейка филе бедра,лук репчатый,хлеб сушеный,масло подсолнечное,соль подробнее Индейка филе бедра-90г,лук репчатый-20г,хлеб сушеный-7г,масло подсолнечное-4г,соль-0,9г

125 100 гр

Грудка Индейки отварная + Овощи печеные (свекла, морковь)

Морковь,свекла,индейка грудка,масло подсолнечное,соль подробнее Морковь-52г,свекла-50г,индейка грудка-50г,масло подсолнечное-4г,соль-0,5г

130 50/100 гр

Источник: hleb-sol.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...