Паста с авокадо веганская

Рецепт: Паста с авокадо - Вегетарианское блюдо На днях готовила новый для себя вид соуса к пасте. Соус готовиться на базе авокадо. Авокадо - основной...

Паста быстрого приготовления и такого же потребления. Из-за своего соуса хранению не подлежит, так как такой овощ как авокадо темнеет в разы быстрее свежего картофеля. Отчего при непродолжительном хранении у блюда получается не особо презентабельный вид.

рецепты, Спагетти с авокадо, спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти

Таблица для контроля энергетической ценности и содержания углеводов в блюде:

› Макароны отварные, на 100г:
Калории =371 — Углеводы = 75
› Авокадо, на 100г:
Калории=160 — Углеводы = 9
› Желток яичный, в 1 шт:
Калории = 322 — Углеводы = 3,6

Ставим пасту вариться. У меня вновь это были Barilla, на сей раз спагетти. Время варки — 8 минут. Способ варки, время не отличается от варки макарон Barilla Bavette (подробно — как приготовить спагетти , рассказывала в другом своем рецепте).

Веганская паста с соусом из авокадо | Рецепт


Пока макароны поспевают занимаемся авокадо!

Чтоб авокадо легко почистить и порезать, предварительно его нужно поделить на две части и вынуть косточку. Косточка у этого овоща большая и если авокадо не поспело, то прийдется потрудиться.
У меня было даже слегка перезрелое авокадо. О чем свидетельствуют коричневые точки и вкрапления в теле зеленого овоща.
Чищенный овощ нарезаем на мелкие кубики с помощью ножа.

авокадо, спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, рецепты, быстро, вкусно, итальянская кухня

авокадо, спагетти, рецепт, соус, как приготовить, рецепт, паста, паста из авокадо, блюда из авокадо, авокадо овощ

✔️ ШАГ 2.
Куриные желтки, товарные в количестве 2-х штук мелко рубим ножом.

спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, яйцо, желток, рецепт

✔️ ШАГ 3.
Крупный зубчик чеснока, либо два мелких также мелко нарезаем ножом.

спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, чеснок, зубчик, свежий

✔️ ШАГ 4.
Яичные желтки, чеснок и авокадо смешиваем в емкости для блендера. В смесь выдавливаем сок половины лимона, добавляем столовую ложку оливкового масла.

спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, яйцо, авокадо, чеснок, лимон

Шоколадная паста #raw. Веган паста. Нутелла из авокадо.

спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, яйцо, авокадо, чеснок, лимон, масло, заправка

✔️ ШАГ 5.
При помощи блендера взбиваем соус к макаронам.

Спагетти с авокадо, спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, паста из авокадо, крем из авокадо, мазюка

✔️ ШАГ 6 — финальный.
Соус выкладываем в глубокую кастрюлю к макаронам. Замешиваем пасту.
Перед подачей посыпаем тертым сыром. Для красоты можно украсить зеленью, например — зеленым луком.

Спагетти с авокадо, спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, с фото, рецпты по шагам, пошагово

Спагетти с авокадо, спагетти, спагетти рецепт, соус для спагетти, как приготовить спагетти, ужин, обед, ланч, быстро, вкусно, экономно

✔️ Cтоимость** продуктов для расчета порции блюда:
› Макароны Barrila = 59,90 руб/упаковка 500 гр
› Авокадо, свежтй = 30,9 руб/шт
› Яйцо куриное, = 59,9 руб/уп — упаковка 10 шт;

Итого: 66,66* руб. на 2 порции

* Приведенная стоимость актуальна на май 2016 года в магазинах г. Санкт-Петербурга
** без учета стоимости специи и зелени.

Источник: fotorecept.com

Макароны с авокадо-заправкой

Макароны с авокадо-заправкой - фото готового блюда

Макароны с авокадо-заправкой готовятся очень быстро, получаются вкусными и даже полезными, но при одном условии: макароны или спагетти выбирайте безглютеновые, например из кукурузной или рисовой муки или из киноа.

Если же Вы выбрали пшеничные макароны, то старайтесь их есть пореже, отдавая большее предпочтение крупам.

Приступим к приготовлению!

Макароны с авокадо-заправкой — пошаговый рецепт приготовления с фото

Макароны с авокадо-заправкой - веганский (постный) пошаговый рецепт

1 Отварите макароны до готовности, время варки смотрите на упаковке.

Макароны с авокадо-заправкой - веганский (постный) пошаговый рецепт

2 Готовим авокадо-заправку. Для этого помоем и вытрем насухо авокадо. Далее разрежем его вдоль на две части, после чего части провернём в разные стороны, так отсоединится одна сторона, далее извлечём косточку.

Макароны с авокадо-заправкой - веганский (постный) пошаговый рецепт

3 Чайной ложкой прокручивающими движениями вынем мякоть и переложим её в салатник. Далее мякоть разомнём вилкой, до консистенции пюре. По вкусу добавляем соль, перец, лимонный сок и сушёный чеснок, перемешиваем и заправка готова.

Макароны с авокадо-заправкой - веганский (постный) пошаговый рецепт

4 Соединяем с макаронами, перемешиваем и готово!

Источник: vege.one

Веганская паста — спагетти с соусом из авокадо, помидорами черри и кукурузой

Веганская паста - спагетти с соусом из авокадо, помидорами черри и кукурузой

Я действительно хочу поделиться своим любимым рецептом спагетти. Я готовлю это блюдо, когда совсем нет времени или просто лень приготовить что-то посерьезнее. Хотя я писала похожий рецепт веганских спагетти раньше, он немного изменился. Я бы сказала, менее жирно, а может быть, даже вкуснее.

Ингредиенты

    • спагетти: 250 грамм
    • авокадо: 2 шт.
    • свежие листья базилика: две трети стакана
    • растительное молоко: треть стакана
    • помидоры черри: 1 стакан
    • замороженная кукуруза: 0,5 стакана
    • лимонный сок: 2 ст.л.
    • чеснок: 1 зубчик
    • соль
    • перец

    Рецепт приготовления

    кипящие спагетти

    паста - спагетти с соусом из авокадо, помидорами черри и кукурузой

    Лапша яки удон с курицей, морковью и грибами

    лапша удон куриное филе морковь шампиньоны капуста зеленый лук (мелко нарезанный) жареные семена кунжута мирин кунжутное масло

    Фаршированные макароны с курицей, творогом и сыром - макароны трубочки каннеллони

    паста каннеллони (макароны трубочки) куриное филе лук чеснок творог сливки соль черный перец сахар бульон ферментированный сыр сливочное масло (для смазки противней) сливки свежий шпинат

    Тушеная курица или утка с пастой и кокосовым молоком

    свежее мясо курицы или утки с кожей лук перец чили свежий шпинат кокосовое молоко паста спагетти соль молотый черный перец

    Веганские спагетти с соусом из авокадо и консервированной кукурузой

    спагетти авокадо свежий базилик оливковое масло помидоры черри консервированная кукуруза чеснок соль перец

    Паста - спагетти с морепродуктами и помидорами

    свежие морепродукты соль простые моллюски моллюски Венеры чеснок лук натуральное оливковое масло спелые помидоры нарезанная петрушка лавровый лист нарезанные листья базилика крупная морская соль белый перец спагетти оливкового масла (добавить в кипящую воду и при жарке на бумаге для выпечки) сухое белое вино

    Суп с собой и шампиньонами, овощами стир фрай и кокосовым молоком

    паста соба оливковое масло лук-порей коричневые шампиньоны замороженные овощи для стир фрай чеснок тертый имбирь приправы карри кокосовое молоко соевый соус фруктовый сок лайма бульон зеленый лук семена кунжута

    Источник: worldrecipes.eu

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Загрузка ...