Крабовый салат для вегетарианцев

Проверенные рецепты крабового салата с пошаговыми фото. Вкусные и красивые салаты с крабовыми палочками и крабовым мясом. Легко готовятся. Идеи на каждый...

Салат с капустой, крабовыми палочками и огурцом

Салат с капустой, крабовыми палочками и огурцом станет отличным дополнением к горячему блюду или самостоятельной закуской.

За счёт необычного соуса этот салат получается очень пикантным и изысканным на вкус.

  • Общ.актив. время готовки: 20 минут 20 минут
  • Калорийность (100g): 69 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Огурец – 200 г
  • Крабовые палочки – 200 г
  • Укроп – 30 г
  • Майонез – 2 ст.л.
  • Йогурт – 2 ст.л.

Салат с капустой, крабовыми палочками и огурцом станет отличным дополнением к горячему блюду или самостоятельной закуской.

Очень нежный и легкий крабовый салат!

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками — прекрасная летняя идея салата, когда наступает сезон овощей прямо с грядки.

Свежесть и легкость пекинской капусты, нежность крабовых палочек, сладость кукурузы и приятный хруст огурцов — в этом салате вы все найдете.

  • Общ.актив. время готовки: 20 минут 20 минут
  • Калорийность (100g): 55 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста пекинская – 250 г
  • Крабовые палочки – 250 г
  • Кукуруза – 150 г
  • Огурец – 150 г
  • Яйцо куриное – 2 шт. отварные
  • Лук зеленый – 40 г

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками — прекрасная летняя идея салата, когда наступает сезон овощей прямо с грядки.

Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Ни для кого не секрет, что в морской капусте содержится огромное количество витаминов.
Но многим почему-то не нравится ее вкус.

  • Общ.актив. время готовки: 2 часа 10 минут
  • Калорийность (100g): 87 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста морская – 500 г
  • Крабовые палочки – 200 г
  • Огурец – 150 г
  • Кунжут – 3 ч.л.
  • Масло растительное – 4 ст.л.
  • Морковь – 170 г

Ни для кого не секрет, что в морской капусте содержится огромное количество витаминов.

Салат с крабовыми палочками и авокадо

Авокадо уже давно и с успехом используют в кулинарии. Его нежный, слегка ореховый вкус прекрасно звучит во многих салатах.

Крабовый салат РЕЦЕПТ | Муж научил добавлять один ингредиент, так салат получается вкуснее

  • Общ.актив. время готовки: 20 минут 20 минут
  • Калорийность (100g): 145 ккал
Ингредиенты:
  • Крабовые палочки – 150 г
  • Авокадо – 2 шт. небольших
  • Сельдерей корневой – 80 г очищенного
  • Огурец – 150 г
  • Майонез – 1 ст.л. большая
  • Йогурт – 1 ст.л. большая

Авокадо уже давно и с успехом используют в кулинарии. Его нежный, слегка ореховый вкус прекрасно звучит во многих салатах.

Крабовый салат с киви и кукурузой

Крабовый салат с киви и кукурузой обязательно порадует ваших гостей необычным сочетанием ингредиентов.

Составляющие рецепта хорошо гармонируют и дополняют друг друга.

  • Общ.актив. время готовки: 30 минут 20 минут
  • Калорийность (100g): 150 ккал
Ингредиенты:
  • Крабовые палочки – 200 г
  • Яйцо – 3 шт.
  • Кукуруза – 100 г консервированная
  • Майонез – 80 г
  • Соль – по вкусу
  • Перец душистый – 2 щепотка (-и)

Крабовый салат с киви и кукурузой обязательно порадует ваших гостей необычным сочетанием ингредиентов.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и маринованным огурцом

Приготовьте к новогоднему столу салат с крабовыми палочками и кукурузой.
Рецептура довольно простая и доступная по составу.

  • Общ.актив. время готовки: 25 минут 15 минут
  • Калорийность (100g): 75 ккал
Ингредиенты:
  • Крабовые палочки – 150 г
  • Огурец – 100 г свежий
  • Огурец – 150 г маринованный
  • Яйцо – 2 шт. вареные
  • Кукуруза – 150 г консервированная
  • Лук зеленый – 2 веточка (-и)

Приготовьте к новогоднему столу салат с крабовыми палочками и кукурузой.

Салат капустой, крабовыми палочками и жареной картошкой

Салат с капустой, крабовыми палочками и жареной картошкой – вкусный и в то же время сытный салатик, который украсит любой праздничный стол и дополнит домашний обед или ужин.

Основные ингредиенты – это свежие овощи и обжаренный картофель.

  • Общ.актив. время готовки: 30 минут 30 минут
  • Калорийность (100g): 84 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста белокочанная – 215 г молодая
  • Редис – 240 г
  • Крабовые палочки – 200 г
  • Картофель – 350 г
  • Зелень – по вкусу укроп, петрушка, зеленый лук
  • Соль – по вкусу

Салат с капустой, крабовыми палочками и жареной картошкой – вкусный и в то же время сытный салатик, который украсит любой праздничный стол и дополнит домашний обед или ужин.

Рецепт крабового салата с кукурузой и огурцом

Этот салат я впервые попробовала около 20 лет назад, и он мне сразу показался сказочно вкусным.
С годами мода на крабовый салат прошла, но любовь к нему не исчезла.

  • Общ.актив. время готовки: 30 минут 25 минут
  • Калорийность (100g): 77 ккал
Ингредиенты:
  • Крабовые палочки – 240 г
  • Яйцо куриное – 4 шт.
  • Огурец – 5 шт.
  • Кукуруза – 340 г консервированная
  • Майонез – по вкусу
  • Лук зеленый – по вкусу

Этот салат я впервые попробовала около 20 лет назад, и он мне сразу показался сказочно вкусным.

Крабовый салат с болгарским перцем

Яркий и вкусный салат, который идеально подойдет как для обеда в самом близком семейном кругу, так и для торжественного случая.

  • Общ.актив. время готовки: 30 минут 15 минут
  • Калорийность (100g): 164 ккал
Ингредиенты:
  • Перец болгарский – 1 шт.
  • Крабовое мясо – 200 г
  • Огурец – 3 шт.
  • Кукуруза – 170 г
  • Яйцо куриное – 3 шт.
  • Желток яичный – 1 шт.

Яркий и вкусный салат, который идеально подойдет как для обеда в самом близком семейном кругу, так и для торжественного случая.

Закуска “Пасхальная”

Мне кажется, что блюда из яиц – это всегда выигрышный вариант. Мало того, что яйцо – это полезно, но это еще и вкусно, и экономно.

  • Общ.актив. время готовки: 20 минут 20 минут
  • Калорийность (100g): 111 ккал
Ингредиенты:
  • Ананас – 580 мл консервированный
  • Яйцо куриное – 2 шт.
  • Яйцо перепелиное – 10 шт.
  • Крабовые палочки – 5 шт.
  • Креветки – 150 г
  • Салат – 3 шт. листья

Мне кажется, что блюда из яиц – это всегда выигрышный вариант. Мало того, что яйцо – это полезно, но это еще и вкусно, и экономно.

Салат крабовый – классический рецепт

Этот классический рецепт крабового салата много лет готовили на праздничный стол в нашей семье.
Его вкус проверен и отработан на бесчисленном количестве семейных праздников и застолий.

  • Общ.актив. время готовки: 1 час 20 минут
  • Калорийность (100g): 209 ккал
Ингредиенты:
  • Рис – 1 ст. (200 мл) (отварной, белый, длиннозерный)
  • Яйцо куриное – 4 шт. (отварные)
  • Кукуруза – 1 упаковка (консервированная)
  • Крабовые палочки – 1 упаковка (240 г)
  • Майонез – 4 ст.л.

Этот классический рецепт крабового салата много лет готовили на праздничный стол в нашей семье.

Салат с крабовыми палочками и апельсинами
  • Общ.актив. время готовки: 20 минут 20 минут
  • Калорийность (100g): 92 ккал
Ингредиенты:
  • Крабовые палочки — 200 г
  • Апельсин — 2 шт. (большие)
  • Кукуруза — 1 банка
  • Яйцо — 3 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика

Салат с морской капустой и яйцом
  • Общ.актив. время готовки: 15 минут 15 минут
  • Калорийность (100g): 115 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста морская — 400 г.
  • Крабовые палочки — 250 г.
  • Яйцо — 3 шт.
  • Кукуруза — 1 банка (350 г)
  • Майонез — 3 ст.л.
  • Соль — 1/2 ч.л.

Салат с крабовыми палочками с помидорами
  • Общ.актив. время готовки: 15 минут 15 минут
  • Калорийность (100g): 311 ккал
Ингредиенты:
  • Крабовые палочки – 350 гр.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Сыр – 50 гр.
  • Помидор – 2 шт.
  • Майонез – по вкусу

Источник: menunedeli.ru

Салат с тофу и крабовыми палочками

фото рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками

С приходом лета все меньше хочется проводить много времени у плиты и все чаще на ужин или на обед мы готовим только салаты. Но все таки это должен быть достаточно сытный салат, вот этот вариант как раз из таких.

Ингредиенты

  • Крабовые палочки 200 г
  • Салат пучок
  • Сыр тофу 100 г
  • Огурец 100 г
  • Майонез 75 мл
  • Соль по вкусу
  • Сок лимонный 1/2 ч.л.

Приготовление 15 мин.
Шаг 1 из 8

Сыр тофу в этом рецепте заменяет привычные в крабовом салате куриные яйца. Нарезаем его мелкими кубиками.

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №1

Шаг 2 из 8

Нарезаем крабовые палочки или крабовое мясо. Не сильно мелко, кусочки в салате должны чувствоваться.

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №2

Шаг 3 из 8

Нарезаем свежие огурцы.

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №3

Шаг 4 из 8

Для основы салата берем любимые зеленые салаты или их смесь. Сюда лучше всего подходят хрустящие сорта. Листья салата рвем руками на крупные куски.

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №4

Шаг 5 из 8

Собираем салат — соединяем все ингредиенты. Добавляем немного лимонного сока.

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №5

Шаг 6 из 8

Добавляем майонез или смесь майонеза и натурального йогурта. Соль — по желанию.

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №6

Шаг 7 из 8

Перемешиваем салат. Ставим в холодильник минут на 15, в охлажденном виде этот салат вкуснее.

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №7

Фото приготовление рецепта: Салат с тофу и крабовыми палочками шаг №8

Оцените блюдо:

  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
  • Facebook
  • Google +
  • Vkontakte
  • Odnoklassniki

Источник: vpuzo.com

ipravilno.ru

Пошаговые рецепты, фоторецепты полезных блюд, концепция правильного питания. Вы зашли на наш сайт — и правильно сделали!

ipravilno.ru

Салат с крабовыми палочками, луком пореем и ананасами: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт легкого салата с крабовыми палочками, луком-пореем и консервированными ананасами с пошаговыми фотографиями приготовления. Салат для любителей сочетать сладкое и соленое в одном блюде. Солоноватые крабовые палочки отлично сочетаются со сладкими консервированными ананасами и хрустящим луком-пореем.

В качестве заправки для салата я предлагаю нежирную сметану и натуральный йогурт. В целом, салат получается вполне диетическим! Калорийность одной порции салата (175 грамм) — 130 ккал, стоимость порции — 39 рублей. Химический состав порции: белки — 8 грамм; жиры — 4 грамма; углеводы — 9 грамм.

Ингредиенты:

салат с крабовыми палочками и ананасами

Для приготовления салата нам понадобится (на 4 порции):

крабовые палочки — 200 грамм, ананасы консервированные — 200 грамм; лук порей — 150 грамм; яйца куриные (отварные) — 2 шт.; сметана 15% — 2 ст.л.; йогурт натуральный — 2-3 ст.л.; соль, специи.

Приготовление:

салат с крабовыми палочками и ананасами

Лук порей нарезаем тонкими кружочками, разбираем руками на колечки. Особенно тонко необходимо нарезать зеленую часть лука порей, так как она более жесткая, чем белая часть.

салат с крабовыми палочками и ананасами

Нарезаем крабовые палочки.

салат с крабовыми палочками и ананасами

Консервированные ананасы вынимаем из сиропа, нарезаем небольшими кусочками.

салат с крабовыми палочками и ананасами

Куриные яйца отвариваем, очищаем, мелко нарезаем.

салат с крабовыми палочками и ананасами

Соединяем все ингредиенты в салатнике, заправляем салат сметаной и натуральным йогуртом, добавляем немного соли и специи.

Если Вы не придерживаетесь диетического питания и не являетесь ярким противником магазинного майонеза, то можете заправить салат легким майонезом, получается тоже очень вкусно!

Источник: ipravilno.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...