Полноценный веганский рацион
Питательные вещества
Кликните по интересующему вас питательному веществу, чтобы узнать, в какой растительной пище содержится наибольшее количество этого вещества и какое это количество.
Витамины: |
Макро- и микроэлементы:
БЕЛОК |
Незаменимые аминокислоты:
Незаменимые жирные кислоты: |
Таблица-калькулятор питательных веществ
В таблице приведены данные по энергетической ценности, витаминам, макро- и микроэлементам, жирным кислотам и аминокислотам различных групп продуктов питания. Таблица также является автоматическим калькулятором, который может посчитать сумму веществ, содержащихся в вашем рационе для сравнения с нормой и максимумом. Скачать…