Незаменимые аминокислоты в процентах
Для удобства восприятия, таблица показывает процентное содержание незаменимых аминокислот в 100 г продукта, в соответствии с суточными нормами потребления ВОЗ, при расчёте на человека весом 60 кг.
Нажмите, чтобы увеличить.
Незаменимые аминокислоты в граммах
Вторая таблица показывает фактическое значение аминокислот в граммах на 100 г продукта.
Нажмите, чтобы увеличить.
Таблица составлена по данным USDA National Nutrient Database национальной сельскохозяйственной библиотеки США (NAL, учр. USDA). Данные были получены в исследовательской лаборатории USDA Nutrient Data Labaratory.
Совет: для удобства просчёта полноценного веганского (растительного) рациона воспользуйтесь таблицей-калькулятором питательных веществ.